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莴笋黄焖兔

【材料】

鲜兔1250克、精盐4克、莴笋200克、绍酒15克、化猪油125克、胡椒粉0.5克、酱油25克、味精1克、姜、葱各15克、水豆粉30克、鲜汤600克。

【操作】

1. 莴笋去皮斜切成滚刀块子;选购肉质较细嫩的鲜兔,斩成连骨4厘米见方的块子,入沸水烫一下捞起,滴干水分;姜拍破,葱切成长节。

2. 锅烧热,放入姜、葱、兔块、化猪油,煸炒3分钟,加酱油、绍酒、盐、鲜汤、胡椒粉,加盖移至小火上,焖约15分钟,揭盖加入莴笋,用大火,再焖约5分钟,捞去葱姜不用,再放入水豆粉、味精勾芡,待汁浓后,起锅盛入盘内即成。

【注意】

1. 莴笋下锅焖时,不宜加盖,以保持翠绿色。

2. 用沸水煮一道主要是除去血水,所以,不能煮得太久,以免营养损失过多。

3. 按此法可做黄焖鸭、黄烟鸡;可用鲜笋、冬笋、茭白,或冬季的菜头,儿菜等代替莴笋。

【特点】

莴笋翠绿,兔肉色泽橙黄,味鲜肉细,是节假日家庭桌上的上品菜肴。 xbE8b9pC7btu30jsSGu4uKiRd7c1qDrlM0hmRSPeHZ+YyerXN22ppoJE8MzKPkQ3

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