猪腰250克、精盐4克、葱姜蒜各10克、酱油10克、泡红辣椒2根20克、味精1克、豌豆尖30克、绍酒10克、化猪油100克、鲜汤50克、水豆粉75克。
1. 先将猪腰用水洗一下,撕去油皮,用刀平片对剖成两瓣,再用牛刀法将腰臊片去不用。用反斜刀(刀口向外、刀背向身内)推剞(刀距0.6厘米不断),然后将腰子换一个斜角度直刀推切,第一、二刀不切断,第三刀才切断成条子腰花(0.6厘米粗),依次切完。豌豆尖洗一下,滴干水气。姜蒜切成指甲薄片,葱斜切成马耳朵,泡辣椒去蒂去籽斜切成马耳朵。
2. 用碗将盐2克、酱油、水豆粉、绍酒、鲜汤调成滋汁。将腰花盛入碗内,加水豆粉30克、盐2克,搅拌均匀码好芡。
3. 锅置旺火上烧热,放入化猪油烧至七成热,下猪腰花,用铲不断翻炒,见散籽翻白后,随即放入姜葱蒜,豌豆尖,泡辣椒,继续翻炒数下,烹入碗内滋汁,(滋汁要掌握好咸度,掺汤不宜过多)待收汁吐油,即时起锅入盘。
1. 临炒时才码芡,切不可过早码芡。
2. 腰花下锅迅速翻炒,翻白断生后,立即放入配料,烹入汁。翻炒数下,快速起锅,既不能在盘内吐血水,又不可炒得过老。
火爆腰花是刀工与火候稍难掌握的菜品。剞花深浅均匀,粗细条子一致,炒菜时油温要高,动作要迅速敏捷,是做好此菜的关键所在。成菜后菜形美观,散籽不煳,味鲜质嫩,紧汁亮油。