冬瓜300克,竹笋罐头250克,精盐、味精、湿淀粉、精制植物油、黄豆芽汤各适量。
将竹笋罐头打开,取出竹笋切成条。冬瓜去皮洗净切成条。将竹笋条和冬瓜条分别放入沸水锅内焯透捞出,放入凉水中浸泡,捞出沥水。炒锅上火,加油烧热,放入少量黄豆芽汤、精盐烧沸,将竹笋和冬瓜条一起下锅煨熟,待汤汁浓稠时用湿淀粉勾芡,加入味精即成。
减肥健美。适用于单纯性肥胖症。 3YZGAxeHTrM6e4+cOAd/PfZgGGQoveQorbKQTCWFXkWbaIghE+ohfMMu05FZE9s3