双冬烩油菜

【材料】

水发冬菇50克，净冬笋50克，油菜300克，精盐、黄酒、味精、白糖、生姜末、麻油、精制植物油、豆芽汤各适量。

【操作】

油菜洗净，横着从中间片开，再切成3厘米长、10厘米宽的片。水发冬菇去杂质洗净，切两半备用。油菜下沸水锅中焯过，冬笋入油锅中炸一下，待浮起后捞出。炒锅内留底油少许，放入生姜末煸香，随即加入冬笋、黄酒、酱油、白糖、冬菇、油菜煸炒，再加入味精、豆芽汤，用湿淀粉勾芡，淋上麻油即成。

【功效】

补气健脾，减肥健美，延年益寿。适用于单纯性肥胖症。 x2fz37Ml00Ev7hwIIZymrmwncuRkCoB5ITHCqvz7z3YBUWRiEKzAwD933pn4mT3E