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不少青年女性怀孕后，生怕活动多了会引起流产，于是不参加体育锻炼，不做家务劳动，不再走亲访友，也不敢游山玩水，终日深居简出。稍有阴道流血便索性卧床休息，不敢上班，以致常常听到一些年龄较大的妇女感叹：“现在的女人比我们那时可娇气多了。”其实她们不知道，这种“以静保胎”的做法并不科学。临床上有许多病例告诉我们，保胎的生活原则“宜动不宜静”。这是为什么呢？
人是一个有机的整体 ， 整个机体的活动是在大脑皮层的控制 、 指挥下进行的 。怀孕后照常参加生产劳动、走亲访友、游山玩水，使身心在大自然的美景中得到熏陶，并在良好的社会环境中接受人们的关爱，能够使孕妇精神振奋、心情舒畅、情绪乐观，对孕妇的大脑皮层是一种良性刺激，有利于其发挥正常的生理功能，使皮层下中枢、内分泌系统及其控制的机体各器官、组织的功能得以正常发挥，妊娠也就会顺利地进行下去。
相反，如果孕妇过分强调休息，把自己禁锢在一个小圈子里，心思过分集中在自己身上，一次偶然的腹痛、一次小量的阴道流血，都会引发紧张心理，结果一会儿怕死胎，一会怕难产，“体虽休而心不宁”。与此同时，与外界接触少，烦恼无处倾吐，快乐无处表露，工作上的困难、学习中的问题、生活里的不顺，无处倾诉，无法换取同事或朋友们的安慰和支持。这些非良性刺激反应会通过影响大脑皮层干扰正常的妊娠。故而，祖国医学素有“固胎应先调神，神宁则胎安”的说法。
孕妇常活动还能使消化系统保持活跃的运转 ：消化液分泌旺盛、胃肠道蠕动增强、食欲增强，有利于摄取足够营养，提高机体抵抗力，保证胎盘功能正常，流产也就不易发生。相反，孕妇休息太多，甚至绝对不活动，势必造成食欲不振，其后果是大人吃亏，孩子也吃亏。
孕妇正常活动，还可使血液循环加快，有利于机体的“吐故纳新”，胎盘也会因此而得到足够的血液供应，保证胎儿在宫内的生长发育。
总之，妇女怀孕后，要尽可能保持以往的工作、劳动、生活状态，适当参加体育锻炼和社交活动。惟一要注意的事项是活动有度，活动量因时、因地、因个人身体状况而随时调整，不要过于疲劳。如果出现少量阴道流血，或有流产“先兆”的，也不必紧张，可以适当减少活动量的同时应用一些保胎药。如果阴道出血较多，或以往有流产史的，应按医嘱合理休息、用药。
当妈妈是件自豪的事，孕妇们别忘记：挺起大肚子，走出小圈子。