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作为母亲要有用母乳喂养婴儿的决心。婴儿出生以后，要经常让婴儿吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁，这是保证母乳充足极为重要的内在动力。
通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。
不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为婴儿一吃上奶粉，吸奶力就会弱，结果母奶会越来越少。
婴儿吃奶因吸吮乳头，可刺激引起反射性乳汁分泌。只要坚持喂奶、勤喂奶，乳汁就会源源而来。
乳母摄入全面和充足的营养，是保证乳汁充足的重要物质条件。因此，在哺乳期应多吃一些含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物。
在哺乳期要保持精神愉快、心情舒畅、家庭和睦。避免生气，焦虑和急躁，这也是保证乳汁充足的重要的精神条件。
在喂乳期要注意休息，保证充足的睡眠，千万不要过度疲劳。每天睡眠时间不得少于8小时、午间午休1—2小时。
属于气血不足，如面色苍白、气短倦怠，周身无力，食少便泻。可用下面方法：
①当归补血葱白汤：当归10克、黄芪15克、葱白2节，水煎服。
②人参10克、黄芪15克、当归10克、熟地10克、生麦芽60克、路路通10克、甘草8克，水煎服。
③黄芪15克、常有参12克、当归12克、麦冬12克、桔梗9克、通草9克，水煎服。
属于心情抑郁的，表现为乳房胀满，疼痛或有肿块、胸闷、便干、食少。可用下面方法：
①涌泉散：王不留行、当归、制山甲各20克，川芎12克，研成细末，每次3克，每日2—3次。
②当归10克、川芎6克、生麦芽30克、漏芦10克、王不留行15克、瓜蒌10克、通草10克、陈皮7克，水煎服。
③黄芪30克、党参15克、当归15克、白芷6克、通草克、制山甲9克、王不留行6克、川芎6克、花粉9克，水煎服。
乳汁分泌不足，不能满足婴儿的需要，可选用以下方法增加奶量。
花生米60克、黄酒半两、红糖半两、先将花生米煮熟，再加黄酒、红糖略煮一下，连汤全食；或花生米煮粥吃；或花生米炖猪肚（或猪蹄）连汤全食。
鲜鲫鱼1斤左右，清炖，加黄酒半两，吃鱼喝汤。
活鲫鱼一条（约500克左右）去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一镒。或活鲫鱼一条，加通草10克，煎浓汤不用盐，每日服一次。
鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤；或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。
党参、黄芪各30克、通草10克、装纱布袋中。猪蹄2只，虾仁一两、与药同炖。明火煨至肉烂，去药。吃肉喝汤，加食盐少许调味。
猪蹄1只、葱白2节、豆腐2两，加水适量，文火煮半小时，再加入黄酒半两，食盐少许，煮熟后食之。
服用大量的维生素B类（如维生素B1、维生素B2）和维生素E。
用紫外线或红外线照射乳房。