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1 让宝宝平躺在床上或垫子上。双手轻轻抓住宝宝的双脚，一左一右，就像蹬自行车一样活动。
2 在做这些动作的时候，看着宝宝的眼睛，轻声说：“小宝宝，骑自行车，带着眼睛去旅行”。
3 动作的幅度跟着所说的节奏慢慢加快。
在床上蹬自行车的游戏，可让宝宝的腿部力量得到很好的锻炼，为接下来学习爬行走路打下良好的基础。除此之外，在游戏中妈妈跟宝宝所说的话，跟宝宝的交流互动，有利于促进宝宝的语言感受能力及人际交往能力。
注意事项
●妈妈在抓宝宝双脚的时候，所用的力度不要太大。
●在帮助宝宝做蹬自行车的动作时，动作幅度及速度不要太快，要考虑到宝宝的承受能力。