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1 让宝宝仰卧在床上或摇篮内。
2 轻轻叫喊宝宝的名字，以引起宝宝的注意。
3 隔着衣服，用手指轻轻地挠宝宝的肚皮。边挠边笑着轻声哼儿歌：“咯吱、咯吱，宝宝笑嘻嘻……”
4 在宝宝发出笑声后，稍微停顿一下，接着轻挠宝宝肚皮的两侧。
在宝宝出生后，妈妈对宝宝身体的接触，如拥抱、亲吻和抚摸等，不仅能给予宝宝安全感和信任感，还可以刺激和促进宝宝身体感觉器官的发展，让宝宝的身体敏感度得到提高，反应变得灵敏。而更为重要的是，此时的抚摸，能够让宝宝对自我的身体有一个初步的认知，有利于自我意识的形成。
注意事项
●妈妈要剪短指甲，并且确保指甲没有棱角，以免划伤宝宝细嫩的肌肤。
●确保手部温度的暖和，不要用凉手去抚摸宝宝的肚皮。
●在挠痒痒时，动作幅度要轻柔，以防止宝宝大笑过度引起窒息。