下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
关于“要不要进行母乳喂养”这个问题，孕妈妈们的态度向来是被分成两派的，一派当然是很肯定母乳喂养，认为母乳是最合适的营养；而另一派，自然是很直接地拒绝母乳喂养的，她们认为母乳喂养会影响自己身材的恢复，甚至会让身材走样。
世界卫生组织（WHO）建议，在婴儿出生后6个月内应该进行纯母乳喂养，在6个月后可以进行母乳结合其他适当食物喂养，这样的喂养方式可以持续到孩子两岁甚至两岁以上。但根据我国原国家卫生和计划生育委员会2014年的统计数据显示，我国0~6个月婴儿的纯母乳喂养率仅为27.8%，城市中的纯母乳喂养率更低至15.8%，远远低于38%的国际平均水平。
而很多新妈妈对母乳喂养的咨询，也无外乎都是带着“会不会影响身材”“对工作又会带来哪些影响”这样的疑问去的。从这些疑问来看，新妈妈们似乎都是从自己的角度去考虑母乳喂养这件事的，却从来没想过，孩子这个母乳的主要需求者的需求是什么，如果他没有了母乳又会有怎样的感受，而他的身体对母乳的渴求会不会导致他不好好吃其他食物。
事实上，对孩子来说，母乳是任何营养品都无法替代的食物，正所谓“金水银水不如妈妈的奶水”；而对于妈妈来说，母乳喂养不仅不会影响身材，反而会帮助恢复身材。
研究表明，母乳营养丰富，易于消化吸收，更有利于婴儿的健康成长，尤其是初乳，也就是产后两天到三天内分泌的乳汁，含有婴儿所需要的丰富的营养，而这种营养是任何乳制品都无法替代的。
母乳中包含的乳铁蛋白、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，配比最为恰当，非常适合6个月以下婴儿的生长发育需要。母乳中的脂肪酸和牛磺酸，有利于婴儿的脑部发育。而且母乳中富含多种免疫因子，可以增强婴儿的免疫力，减少并预防许多婴幼儿疾病的发生。
而且，母乳喂养并不会让身材走样，相反，正是因为有了母乳喂养，才能让妈妈们的身材恢复得更快。
因为在怀孕时，妈妈的身体蓄积了大量脂肪，生产后这些脂肪不会一下消失，但如果是母乳喂养，身体每天就要消耗大量的热量来制造乳汁，这样一来，这些脂肪自然而然地就被“用”掉了，因此身材的恢复速度也会比单纯依靠节食来减肥快许多了。
不仅如此，母乳喂养还会帮助妈妈降低患乳腺癌、卵巢癌等疾病的概率。研究表明，与从未有过哺乳经历的女性相比，哺乳期超过25个月的妈妈患乳腺癌的概率要减少1 / 3。
母乳喂养经济、方便、省时，是名副其实的“随吃随有”，非常适合婴儿少食多餐的需要。同时，母乳干净安全，再也没有比这样的食物更让人放心的了。
更重要的是，母乳喂养可以促进母亲与婴儿的情感交流，可以促进婴儿心理的正常发育。妈妈通过婴儿吮吸时的刺激，可以产生对孩子的疼爱之情，而婴儿在吮吸母乳过程中，和妈妈肌肤相触，感受妈妈带来的温暖与亲近，这会给他带来安全感，也会让他感到开心。在哺乳的过程中，母子之间的情感连接会不断地升华。
不过，有些妈妈可能不会这么想，比如，有的妈妈想要快速回归工作岗位，如果要母乳喂养，就没法将全部精力都集中到工作上去了，为了事业，妈妈也会选择早早给孩子断奶。
其实这时候，妈妈也可以选择成为“背奶一族”，将奶水保存下来，在孩子需要的时候由其他人喂给孩子喝。
总之就是，只要有条件，就要让婴儿以母乳为主要食物。
为了能给孩子健康的母乳，妈妈在饮食上要格外注意，多食用易消化吸收的食物，多吃蔬菜水果，荤素搭配，营养均衡。另外也要注意身体健康，生病了不要盲目或者随自己以前的经验乱吃药，药品更是要咨询过医生后再吃。
