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性冲动是趋向异性目标的一股内在力量，是正常的性心理现象。男子进入青春期后，体内性激素不断分泌，各种生理机能发生了突变，使生殖器官及其功能迅速发育成熟。热恋时期，与性有关的感性、情绪、记忆及想象等心理活动异常活跃。
如果把感情比做桨，那么理智便是舵。只有两者的默契配合，爱情之舟才能抵达幸福的彼岸。那么，男性在热恋中应怎样调适自己的性冲动呢？
（ 1 ）应破除对“性”的神秘感：由于历史的原因，在我国人们谈“性”色变，“性者，淫也”的思想在一些人头脑中根深蒂固。所以，应读些介绍性知识的书籍，增强克制性冲动的能力，减少对“性”的神秘感。
（ 2 ）男性应加强意志锻炼：性欲产生时，要采用相应的办法提醒、暗示自己，以缓解性冲动。除了谈情说爱，还可以参加一些有益的社交活动和文娱活动，以分散对性的注意力，使爱情升华。要知道，真正的爱情，应该是“互相尊重的和高尚的，不能只是感情冲动和心血来潮”。在热恋中，理解自己，爱护对方，赋予情欲以新的魅力，要用理智来衡量情欲的深度。一个人非性欲的爱的范围越广泛，那么他的性爱也就越高尚。
（ 3 ）和女性相处时，应适当减少绵绵的情话和过分亲昵的动作：从生理学角度说，抚摸、亲吻、拥抱，最容易激起男子的性欲。所以，男性们要善于自我克制。正如莎士比亚所说：“爱和炭相同，烧起来得设法叫它冷却。让它任意燃烧，那它就会把一颗心烧焦。”因为性行为既牵涉到对自己的责任，也意味着对别人的负责，更有对社会的影响。热恋中意志控制的程度是衡量爱情是否成熟的尺度。
（ 4 ）适当运用自慰行为：男性们在性爱激情爆发，达到“狂热”地步而不能控制时，只要不把手淫当作一种嗜好，并且不危害别人和社会，不失为调节和疏导性冲动的一种应急方法。