每一个男孩都希望自己是一个阳光男孩，特别是那迷人的阳光形象最能吸引羡慕的目光。但是，要想成为阳光少年，也不是那么容易的事，最起码你要先改掉那些“坏男孩”的不良习惯和风气。

拒绝烟酒，远离毒品

装老成、扮酷哥，可谓是每个青春男孩的共同渴望。于是，有些男孩错误地将吸烟饮酒，甚至吸毒，作为自己摆脱天真儿童的形象，向世人表明“我长大成人了”的标志。然而，这种所谓标志却是害人又害己的。

在烟草中，有种被称之为尼古丁的物质是有毒并可致癌的，严重的还可致人死亡。在美国，每年有35万人因吸烟致病或死亡。据科学研究，吸烟的人比不吸烟的人死亡率高出80％以上。所以说“吸烟就是慢性自杀”真是一点也不为过啊！

阳光少年正处在生长发育的旺盛时期，呼吸系统和心血管系统等很多身体组织最容易受到损伤。吸烟不但会有损这些系统功能，诱发各种疾病，还会使我们的记忆力减退，或嗅觉下降等，所以此时的我们最不应该吸烟。

饮酒也是如此。酒精在人体内不仅刺激胃黏膜，还会麻醉人的脑神经，过量酒精会造成酒精中毒，甚至导致死亡。酒后伤身、酒后无德，这既不文明，又损害健康。

对于毒品，则万万不能沾染。毒品的危害相信我们都知道，吸毒不仅会严重摧残我们的身体，甚至夺去我们的生命，还会扭曲我们的人格，使我们自毁前程。吸毒还会危害我们的家庭幸福，使我们失去正常的生活……

我们是阳光少年，我们要敢于向烟酒毒品说“NO”。

不要因为好奇而沾染！

不要因为“免费”而沾染！

不要因为“快乐”或“刺激”而沾染！

不要因为朋友沾染而沾染！

不要因为能“解乏提神”或“治病”而沾染！

不要因为“追求时髦”或为“减肥”而沾染！

阳光男孩一定要远离毒品，珍惜健康，珍惜生命，要懂得呵护自己、照顾自己，为自我生命撑起一把保护伞，让我们的生活充满阳光。

抵制黄色诱惑，健康成长

日本卡通漫画里的黄色情节，网络电影里赤裸裸的诱人广告，黄色书刊和音像制品里的低俗内容，网站里的黄色小说和视频、恐怖暴力影视作品等，面对这一切你能从容应对吗？

有些男孩总以各种各样的理由为自己辩解，但是大部分的情况是因为这些黄色诱惑，让自己陷入自责、痛苦、忧郁甚至充满着犯罪感，更严重的会以身试法。

你可知道，北京市少管所关押的少年犯中，有80%就是因为看了黄色录像和影碟后走上犯罪道路的。

其实，这些黄色东西，是商人为了商业目的，吸引人们购买的欲望而出版的，里面的内容往往是偏离实际状况和生活情节的，他们会过分强调、突显身体器官，传达的大都是一些错误的性知识，误导我们正确的情感，对我们的身心极其有害。所以，我们要主动拒绝这些黄色诱惑，好好保护自己。

首先我们要了解正确的性知识，抵制商业宣传的误导。要自觉抵制不良的媒体，不主动点击，及时转移注意力。有什么话，可以悄悄地跟爸爸谈谈，男人与男人之间还有什么不能说的呢？同时，我们要到正规书店和健康的网站寻找有关知识。

我们一定要懂得：黄毒的危害一点也不亚于海洛因，一定要像远离毒品，珍惜生命那样，远离黄毒，珍惜我们美好的青春。

改掉火爆脾气，学会淡定

因为青春年少，我们常常会因为一点小事就火冒三丈，或者大吵大闹甚至出口伤人。这可是一个不好的习惯，这会严重损伤我们的阳光形象。

其实，遇事脾气暴躁，常常会使好事变成坏事，特别是对于人与人之间的团结或个人的进步是有害的，再说发怒对人的健康也是不利的，所以，一个有魅力的男孩首先要学会制怒。

但是，一个人火爆脾气是逐渐形成的，而要彻底改掉它也不是轻而易举的。不过，只要我们有信心，就一定能有所改善，我们逐渐就会修炼得心平气和的。

首先我们要深刻认识脾气暴躁的危害性，要痛下决心改正，才能收到良好的效果。如果对其危害性认识不足，甚至对其抱着欣赏的态度，以为那是“男子汉气魄”，或认为“江山易改，禀性难移”，当然就无法改正了。

我们应该如何改正火爆脾气呢？其实方法有很多。

一是借助外力。可以请老师、同学、朋友、父母亲人等监督自己，并约定好，每当自己要发火时，请大家立即发出警告。

二是多读书，多培养一些兴趣爱好。读书可以明理，广泛的兴趣爱好可以从多方面提升自己的品质修养。

三是学会自我克制。我们要时时提醒自己遇事要三思而行，不能由着性子来。特别是每当遇到令人生气的事情时，要对自己不断发出警告，并反复默念：“沉住气，不要再犯老毛病了！”自我警告的不断发出，就会使愤怒的等级不断下降，呈现出这样的趋势：狂怒→暴怒→大怒→激愤→愤懑→愤怒→愠怒→气恼→不满，这样就会避免发怒的可能性。即使不能完全平息愤怒，能把狂怒降为气恼和不满也是好的。

四是要学会转移。转移可分以下两种：

一种是心理转移，即把自己的精力转移到其他活动中，使自己没有时间沉浸在愤怒情绪中。

另一种是环境转移，即立即离开那个令人不愉快的环境，眼不见心不烦，改善自我感觉，减少刺激。

请记住这句话：“你发怒一分钟，便失去60秒的幸福。”我们为什么要白白放弃自己的幸福呢？ xiR/zprb7y8olCBcnXzNXImFSjuJBgMSc6VnoeIk4E2lrQg2bervf0G0w5QeQWpj