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“吨位”误区的形成
造成少女“吨位”的原因很多，通常有以下几个因素：
就是遗传了家中肥的体质。家中若是父母肥胖，那么子女肥胖的机率就会很高。这种型式的肥胖，不太容易改变，不管是刻意的节食或是减肥都难以长久维持。
最直接的致胖原因是因为饮食习惯的不正确，我们可以稍微注意一下，一个肥胖的人，除了先天的体质之外，大部分都有以下几个特征：
1．吃东西暴饮暴食，速度很快。
2．不吃早餐，中午随便吃吃，晚上大吃大喝。
3．偏好美食，又爱吃油腻的东西。
4．随时都在吃或边看电视边吃东西。
因为以上的这些因素，造成个人吃东西时，没有节制，以致于吃得过多、过甜、过油，当然就很容易形成肥胖了。
睡眠过多、缺乏运动也易形成肥胖。人在睡眠的时候消耗的热量很少，造成吃下去的东西，热量不能够消耗，如果平日爱睡觉，又缺乏运动，那么脂肪堆积在身上，慢慢就成了皮下脂肪，而变得肥胖了。
体内荷尔蒙分泌异常的话，新陈代谢就会失去平衡，如果脑下垂体荷尔蒙分泌不足，也会造成发胖。
肥胖可以分为脂肪肥胖和肌肉肥胖二种。会危害健康的当然是前者。体重过重的人，移动身体时，就需要更多的脂肪，也就会使我们吃下更多的食物，产生恶性循环，所以我们要小心，不要让自己太胖，并应该吃一些不容易使身体发胖的食物。
总而言之，少女要从小养成习惯，不可过量饮食，运动方面也要持之以恒去做，比男性要花更多的注意力在控制体重上，以免日后影响健康和美丽。