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乳房健美饮食
时下，拥有丰满挺拔、富有弹性的乳房被少女们视为是最有风韵的一面，为了追求高高的乳峰，少女们试遍了所有的峰乳产品，事实上，少女们都乎略了重要的一点，那就是科学的饮食，才是峰乳最有效的措施。那么，少女为促使乳房的健美，在饮食上应该注意些什么呢？
一般地说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。体胖的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故显得小些。所以对乳房发育不丰满的少女，应吃一些发热量高的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。由于热量在体内的积蓄，会使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满富有弹性。
为促进青春期乳房发育，你可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油等。此外，蛋白质、亚麻油（植物油中含量较多）中B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。由于雌激素的分泌可促使乳房的乳头的发育，并能增加乳房组织中脂肪逐渐隆起而得丰满挺耸。一旦成年乳房基本定型以后，即使是吃雌激素药也无济于事。所以，乳房丰满应在青春期以饮为主调治。