7．百病多由痰作祟
——汪 昂

痰既是人体的病理产物，又是很多疾病的诱因。中医素有“顽痰生百病”之说。痰无处不在，它可作为一种致病因素，引起多种疾病。如肿瘤、乳腺增生、中风、高血压、咳嗽等都与痰有关。

痰邪性质和致病

痰有寒热湿燥之分，不同的季节环境下，痰的性质可能不一样，一般春天多是风痰，夏天多热痰，秋天多燥痰，冬季多寒痰，其区别大致如下。

（1）风痰：开始白稀，后转黄黏，由风邪侵肺、感冒伤风引起。

（2）热痰：黄色，黏稠，或结成块，量可多可少，大多为肺热。

（3）寒痰：色白，清稀，或有灰白点，或是青色，多而有气泡，多为肺虚。

（4）湿痰：痰量很多，很容易咯出来，尤其是早上较多。

（5）燥痰：痰量较少，或是几乎无痰，黏稠，难于咯出。

肺脾肾防痰邪侵

从中医的角度来讲，痰是五脏功能失调产生的浊物，它可以阻闭心、脑、肾或肢体，埋下各种疾病的隐患。有专家指出，肺为贮痰之器、脾为生痰之源、肾为生痰之根，这三大器官是人体生痰的主要脏腑。因此要注意调养好这三大脏腑的运化功能，通过防痰治痰来达到祛病保健的目的。

（1）肺为贮痰之器：肺虚易致人体内津液代谢和分布失常，最终出现痰浊。所以，防肺生痰的最好办法是防止外邪伤肺或久病损肺而致肺气虚。在防治过程中，既要注意防寒保暖，又要对原有肺病如结核、气管炎等积极治疗。食补可用白银耳、百合、沙参、冬虫草、杏仁等佐餐，另外要少吃油条、辣椒等温燥上火的食品，以防伤津化燥。

（2）脾为生痰之源：脾虚的人痰最多，因为脾虚的人身体运化水湿的功能下降，水湿在体内停聚也易生痰。所以，建议脾虚的人用健脾利湿的药品及食品来调理。药品如人参健脾丸、香砂养胃丸等，食补可吃苡仁、茯苓、扁豆、山药、党参、黄芪、大枣等。

（3）肾为生痰之根：老年人生痰多因肾虚所致。在调养上可补肾，用六味地黄丸调补，再服苡仁、山药、芡实仁、核桃、蛤蚧、杜仲等辅治。

【贴心提示】

在平时的饮食上，为防止相应痰症的产生，您可以根据时节的变化，选择相应的食物：如冬春应防风寒袭肺产生的寒痰，可多食生姜、胡椒、胡桃肉以祛寒；夏天因为脾胃常被湿邪困阻，应防生湿痰，可食用苡仁、山药、茯苓、白术、草果等以健脾化湿。

如果是在湿热较重的地区，人体易患湿邪，困阻脾阳，使水液不化而成痰。建议您选择性凉味苦的食物，如梨、丝瓜、竹笋、金橘、杏仁、苦瓜等，也可以服用夏枯草、茵陈、车前子、木棉花等；秋天应防燥热生痰，可多食润肺的梨、藕、百合等。

【语录链接】

无痰不作眩。

——《丹溪必读·头眩》

稠浊者为痰，清稀者为饮。

——《医宗必读·痰饮》

脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

——《医宗必读·痰饮》

痰为诸病之源，怪病皆由痰成。

——《杂病源流犀烛·痰饮源流》

治咳嗽者，治痰为先；治痰者，下气为上。

——《活法机要·咳嗽证》 ZVcxCAon8lUu9msYJCfAa76en5rD6h/a8oLUzaZTxri6L7WrO3EML3tZrmpjlDCO