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一般女性孕前都充满了复杂的心理，总是顾虑重重，但是，为了生育一个健康漂亮宝宝，必须重视心理保健。
心理保健必须首先注意心理卫生。心是指心思、心意，理是指条理、准则。心理活动是指人的思想、感情等内心活动，也是人的大脑对外界客观事物的反应。人的心理现象是人的大脑机能的反应。
心理卫生是专门研究促进心理健康的科学，就是要求人们用积极的、平衡的、正常的心理状态去适应当前和发展中的社会环境。
不健康心理与健康心理大相径庭，是指人们不能用积极的、平衡的、正常的心理状态去适应当前和发展中的社会环境，对某些事物不能正确地分析、认识和对待，当遇到与自己意愿相悖或遭遇挫折困难时，会产生不愉快的心理感受和消极情绪，表现为苦闷、忧伤、怨恨，或惊慌失措、无所适从等不良反应。长此下去，会严重损害生理功能，导致心身疾病。因此，对不健康心理，要尽早转化、调整，使其转变为健康的心理。人们对外界的不良刺激，要运用自己的意念、思想去检查情绪上的不良反应，进行自我调整，使心静神宁。
不良的心理致使大脑皮层的功能失常，并向大脑皮层所控制的各系统、各器官发出病理信号，引起不同的生理、生化反应，从而使各系统器官功能出现一系列病理改变。
开始可出现功能性变化，如果不良刺激达到一定强度，并且持久、反复作用于某一个人，将会由原来功能性障碍逐渐演变为器质性疾病，也称为心身疾病。现在大家比较了解的心身疾病有：原发性高血压、冠心病、消化性溃疡、支气管哮喘、紧张性头痛、鼻炎、神经性皮炎等。严重精神创伤不仅会引发神经官能症、癌症、甲亢等，还会影响到胎儿生长发育情商的因素。
一般来说，胎儿的情商因素与孕妇的情商因素相一致的。
“准妈妈”作为特殊的人群，最起码应该具有一般人心理健康的标准，这样才能孕育一个可爱的乖乖宝宝。
感、知觉尚好。判断事物不常发生错觉，稍有衰退者，也可以通过适当的手段进行弥补，如戴眼镜、使用助听器等。
记忆良好。不用别人提示也能轻轻松松地记住一读而过的七位数字。
逻辑思维健全。说话不颠三倒四，考虑问题、回答问题时条理清楚明了。
想象力丰富。不拘一格，时有突破。
情感反应适度。积极的情绪多于消极的情绪，不会事事感到紧张。
意志坚强。办事有始有终，不轻易冲动，不常常抑郁。能化悲痛为力量。
态度和蔼可亲。能常乐，能制怒。
人际关系良好。乐意帮助他人，受人尊敬。
学习能力基本不变。始终坚持在学习某一方面或某几个方面的知识或技能。
有正当的业余爱好。平时总有一至几项业余爱好在忙碌。
和大多数人的心理活动基本保持一致。遵守社会公认的道德观念、伦理观念。
保持正常的行为。能坚持正常的生活、学习、工作和活动，能从容地适应社会环境的变化。
人的健康包括生理和心理两方面。对于一个正常“准妈妈”来说，维持健康、愉快的生活，一要躯体健康，二要心理健康，心理健康是身体健康的支柱。那么，孕前心理健康的表现有哪些呢？
心理健康的准妈妈具有乐观向上的精神，理智、稳定、愉快的情绪，开朗、豁达的心胸，遇事不斤斤计较，不为一点小事动肝火或郁结于心。说话办事理智冷静，从不感情冲动、随心所欲或急躁冒进。对生活和学习乐观、自信、积极进取，很少为自己的形象不佳、才华难展、关系不和等而苦闷失望、怨天尤人。
心理健康准妈妈，总是乐于与他人交往，希望获得真正的友谊和朋友。他们对师长、同事总是抱着信任、理解、关心、友爱的态度，乐于助人，能够做到“己欲达先达人，己欲立先立人”，“己所不欲，勿施于人”；待人宽宏豁达，善于容忍他人的不足和过错，在小是小非上，从不斤斤计较，吹毛求疵，以牙还牙；办事重声誉、讲信用，从不口是心非；善于以诚相见，适宜地暴露、显现自己，让别人了解自己，从不伪装、掩饰自己。能够和各种人融洽相处，并能和少数人建立深厚的友谊。
具有正确、稳定的人生观和信念，并以此为中心形成高尚的理想和远大的抱负，将自己的需要、愿望、思想、目标与行为统一起来，形成完备统一的人格。如果愿望背弃信念，私欲和良心冲突，行为和思想矛盾，主体自觉认识统一不了，就会导致人格分裂。
能够正确、客观地认识自我、评价自我，具有正确良好的自我观念。既不自视清高，狂妄自大，责怪环境或盲目冒险，去干力不能及的事，又不自轻自贱，妄自菲薄，退缩保守。自尊自信，对前途充满信心，在学习、工作上刻苦努力、积极进取、坚持不懈，不达目的誓不罢休，并善于抓住机遇，敢于竞争。
对社会具有敏锐的观察力及深刻的认识力和理解力，因而能正确认识、了解社会并使自己的思想、信念、目标和行为跟上时代的发展，与社会要求相适应。不利令智昏，违反社会道德规范和法规约束，妄取强求，采取反社会的态度。
善于调整自己对现实的期待和态度，使自己更好地适应环境。当现实与理想产生矛盾时，不悲观失望、怨天尤人，而是深信环境在改进，命运之神就是自己。当自己不能改变现实时，便以理智的办法改变自己对现实的态度。当不了将军，可以当一个好战士；当不了文豪，可以当一个像样的业余作者，从而使自己以坚定的追求，永恒的热情，使人生的火炬常明。
无习惯性的肌肉抽搐，皱眉，作怪相，绞头皮，不断地眨眼睛，咬嘴唇或弄湿嘴唇，咬指甲、口吃，经常脸红或脸色苍白，病态地多次抱怨，低头，手指神经性地运动，经常啜泣，身体僵硬，小便频繁。
不对错误过分地焦虑，对失败过分地悲伤，注意细节，愿意在游戏中担任某种角色，也不拒绝认识任何人或接受任何奖励，不逃避责任，不愿承担任何看来是新的和困难的事情，对周围漠不关心。感到一切都很烦恼，限制之下还能工作，对目标充满兴趣，也不经常装模作样或故作姿态，喜欢讲话，能控制语言或傻笑，没有过分的表情动作。
能单独一个人工作，能独立下判断，不常常杞人忧天，十分独立和不容易受暗示，有胆量，遇事没主见。
不逗弄或推挤别人，动作灵活，不过分献殷勤，诚实待人，不骄不躁。
对别人充满爱，不恃强欺弱、骂人和有污秽的话。不过分关心异性并力图发生身体上的接触，不讲一些令人作呕的故事或看一些污秽的画，不对正常活动突然或完全缺乏兴趣。
服饰习惯正常而有条理，情绪悲痛时不习惯产生恶心呕吐并有各种疼痛等。
精神因素和疾病有密切联系，当情绪受到打击时，血和尿里的某些激素含量就会发生变化。受了侮辱而不能发泄的很多人会患十二指肠溃疡；当人感到被人欺侮、失望，而又不敢公开提出抗议时，胃液就会替他“抗议”，甚至在胃或小肠壁上腐蚀出一个洞。
情绪上的压力会使身体失去平衡而处于不正常状态，长期、高度的紧张对人体健康是有害的。
人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情态，如果精神受刺激严重或持续时间较长，以致造成过度兴奋或抑制，就可能引起人体阴阳失调，气血不和，经络阻塞，五脏六腑功能紊乱而发病。
使人体处于紧张状态的因素为“致紧因素”。它可以是生理上的，也可以是心理上的；当人激动时，肾上腺向血管释放出紧急的额外激素，它和自主神经协同，使呼吸加深、加快；心搏加快、加强；外周血管扩张；脸色变白，出汗、口干，甚至全身颤抖。心血管疾病的死亡率增高，直到现在人们才清楚，它只不过是产生于神经系统的生理并发症的悲惨结局。这些也是心理不健康所致，因此，女性在孕前要避免这些不正常心理。