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忧伤和耻辱是有害身心的食品。
〔英〕菲尔丁：《弃儿汤姆·琼斯的历史》
悲伤是一块决不会休闲的肥沃的土地。
〔英〕拜伦：《唐璜》
忧虑是腹中的剧毒。
〔瑞典〕诺贝尔：《诺贝尔传》
悲哀是懒惰的一种。
〔美〕索尔·贝娄：《赫索格》
悲伤的情绪是一张向两面观望着的脸，一面朝着恐怖，一面朝着怜悯，而这两者都不过是它的两个不同的阶段。
〔英〕詹姆士·乔伊斯：《一个青年艺术家的画像》
忧愁好像一块石头。一个人会，被它压倒，两个人就轻而易举把它从路上搬开。
〔德〕豪夫：《豪夫童话集·童话年鉴》
任何人都无法逃避自己的悲伤。一旦出现裂痕，不管如何补救也恢复个了原状。
〔苏〕雷欧尼特·雷欧诺夫：《小偷》
有了忧虑，你在某些自我挫败行为方面就有了现成的借口。
〔美〕 W·W ·戴埃：《你的误区》
临祸忘忧，忧必及之。
〔中〕左丘明：《左传·庄公二十年》
君子有终身之忧，无一朝之患也。
〔中〕孟轲：《孟子·离娄下》
常有小不快事，乃好消息。若事事称心，即有大不称心者在其后。
〔中〕唐彪：《人生必读书》
伤心没有可能一次摊还，它是被迫的分期付款。即使人有本钱，在这件事上，也没有办法快速结帐。
〔中〕三毛：《随想》
郁结不发的悲哀正像闷塞了的火炉一样，会把一颗心烧成灰烬。
〔英〕莎士比亚：《泰特斯·安特洛尼克斯》
隐藏在内心的抑郁，像蓓蕾中的蛀虫一样。
〔英〕莎士比亚：《第十二夜》
悲伤使人心软，使人胆怯而丧气。
〔英〕莎士比亚：《亨利六世》
忧愁是一朵黑云，可以改变人们的精神状态。
〔法〕雨果：《海上劳工》
一切都优于被压抑的叹息。
〔俄〕别林斯基：《文学的幻想》
人一发愁，魔鬼就会来找他。
〔苏〕高尔基：《马特维·科热米亚金的一生》
优虑害死的人比工作多……
〔美〕艾伯特·哈巴德：《智慧的锦囊》
忧悲多恚，病乃成积。好憎繁多，祸乃相堕。
〔中〕《淮南子·原道训》
挣断伤害心灵的锁链，永远放弃忧虑的人有福了。
〔古罗马〕奥维德：《智慧的锦囊》
谁要是能够把悲哀一笑置之，悲哀也会减弱它的咬人的力量。
〔英〕莎士比亚：《理查二世》
让我们把事前的忧虑，换为事前的思考和计划。
〔英〕丘吉尔：《智慧的锦囊》
我总是尽可能地勤奋工作，但是如果一件事情错了，而且已无法修正，我便把它由脑海中除去。
〔英〕朱利阿斯·罗生华：《智慧的锦囊》
请以忍耐、勇气当利器来对抗忧虑。
〔瑞士〕希尔泰：《幸福论》
如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。
〔美〕乔治·彭斯：《怎样才能活到一百岁》
如果有什么事不是你的力量所能控制的，那么就没有必要发愁。如果你还有什么办法可想的话，那么也还是没有什么好发愁的。
〔苏〕高尔基：《初恋》
我若遇到令我忧虑的事，就把与他有关的一切都从脑中除去，并全神贯注于工作之上。
〔美〕戴尔·卡耐基：《智慧的锦囊》
我发觉忧虑的最佳解毒剂是运动。
〔美〕艾迪·伊根：《智慧的锦囊》
我决不忧虑未来，因为我知道，没有哪个人算计得出将来会发生的事情。
〔美〕 K·T ·凯勒：《智慧的锦羹》
大多数的忧郁沮丧都是由错误的思想方法造成的。
〔美〕爱德华·齐格勒：《抑郁症的认识疗法》
在治疗抑郁症的时候，最起作用的是思想，而不是镇静剂。
〔美〕伯恩斯：《抑郁症的认识疗法》
如果睡不着就起来做点事，不要躺在那里忧虑不已。啮人身心的是忧虑，不是失眠。
〔美〕戴尔·卡耐基：《智慧的锦囊》
凡遇不得意事，试取其更甚者譬之，心地自然凉爽矣。此降火最速之剂。
〔中〕史典：《愿体集》
眼光放远一点，得失看淡一点。
〔法〕罗曼·罗兰：《罗兰小语》
适度的悲伤是对死者应有的憎分。过分的哀戚是摧残生命的仇敌。
〔英〕莎士比亚：《终成眷属》
每个人都控制忧伤，但忧伤必须是别人的。
〔英〕莎士比亚：《无事生非》
悲哀并不是绝望，而上帝却把它们像兄弟般凑合在一起，以便使两者彼此决不让对方单独留下来陪伴我们。
〔法〕缪塞：《一个世纪儿的忏悔》
忧愁是两座花园之间的一堵墙壁。
〔黎〕纪伯伦：《沙与沫》
悲愁总比精神麻木不仁好。
〔中〕冯沉君：《冯沉君创作译文集》
忧愁是两座区在国之间的一堵墙壁。
〔黎〕纪伯伦：《沙与沫》
忧愁好像一块石头，一个人会被它压倒，两个人就轻而易举把它从路上搬开。
〔德〕豪夫：《童话年鉴》
爱是抵御忧伤的盾牌。
〔意〕夸西莫多：《廷达里的风》
忧郁万岁，这是人生欢乐的阴沉的母亲！
〔黎〕马克：《流亡曲》