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室内空气污染的来源很多，主要有两个方面，一是室外来源，如大气可通过门窗、孔隙及其管道缝隙等途径进入室内；这类污染物主要来自工厂、车辆；房基地层中含有某些可逸出或挥发性有害物质；人为带进室内；从邻居家传来等。二是室内来源，如由人体内排出的废弃物；由室内进行的燃烧或加热而生成；从室内各种化工产品中释放出的气体；室内生物性污染，即冰箱中逸出的氟里昂、及家用电器辐射等。
室内空气污染物的种类，包括化学的、物理的和生物的，上面介绍的大气污染物室内皆有，其中以二氧化碳、硫化氢、臭氧、燃烧产物、烹调油烟、尘螨等对人身体健康的危害尤为重要。如臭氧对眼睛、黏膜和肺都有刺激作用；烹调油烟是肺癌的危险因素；尘螨可引起哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎、荨麻疹等。