人的一生有1/3的时间是在床上度过的,讲究睡床卫生十分重要,床铺不经常清洗,脱落的皮屑、头发及汗液等都可造成一个不卫生的环境。这样的环境会使人感到不舒服,影响休息。另外,也有利于病菌的滋生、繁殖,进而影响身体健康。因此,要养成勤换洗床上用品的习惯。一般说,床单被套最好每半月换洗一次,用洗衣粉和清水洗净后,再用开水泡一下,能起到消毒灭菌的作用。要彻底晾干,干燥的环境是不利于病菌生长。另外,垫的和盖的棉絮也要经常在阳光下暴晒。这样就能保持一个良好、舒适的休息环境,预防疾病的发生。 eaOPFSEEYzcFmuPHDG6zTEnX5rXF6rDoT8bJlDiFZDCWLQu77wna9lEP7Zf3JULI