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健康源于日常生活好习惯。习惯每个人都有，是在日常生活中一点点地积累起来的，难免既有好的也有不好的。不良的日常生活习惯会影响身体健康。男人的不良的主要有抽烟、喝酒、熬夜、饮食失调等。这些习惯看似平常，却在潜移默化之中蛀蚀着男人的身体，甚至导致最后的崩溃，可谓“冰冻三尺非一日之寒”。
而日常生活中的好习惯，比如爱运动，兴趣广泛等等，既能培养情操，缓解压力，又能让身体得到休息，调整到最佳状态。
习惯决定健康，男人不论是从爱惜自己的角度，还是对家庭、社会负责的角度，都应摒弃不良习惯，养成好习惯，让习惯为你的生命加把力。