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运动鞋和旅游鞋都是专门用于运动和旅游的专用鞋，穿着应有一定时间性，平时长时间穿用是不适当的。
这主要因为，穿这种鞋时间长了，足部便会出较多汗水。鞋内汗水多了，湿热会刺激足掌皮肤，使脚发红或脱皮等。由于鞋内湿度和温度增高，会使足底韧带变松拉长，使脚面变宽，久而久之，发展下去易变为平足。另外，平时穿的布鞋、皮鞋都有2厘米左右的后跟，它能充分保证人体重心平均分布在全足掌，支撑运动器官、韧带、肌肉、骨与脊柱保持正常的位置与工作状态。而运动鞋与旅游鞋的底部却是平的，没有坡度，这就使身体负荷在足部的分配非常不均，因而影响步伐、姿势和内脏的位置。上述这些弊端，对处在发育旺盛时期的青少年害处尤为明显。因此，除运动或旅行时可穿着运动鞋、旅游鞋外，平时不宜长时间穿用这些专用鞋。