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我出生于一个具有家族慢性疾病遗传史的家庭，从小妈妈就非常注重对家庭成员的饮食调理，从寻找优质食材、了解食物功效到学习和研究营养搭配，都亲力亲为，用极大的爱心和耐心，帮助家人通过食物找回健康。因此，我从小就认为，食物中蕴含着巨大的疗愈力量。现在，我也成了一名营养师和全食物营养料理的实践者和受益者。
2011年，我升级当了爸爸，更加关注爱人和孩子的健康饮食。我在市面上常看到一些食谱类的图书，却较少看到将中医的绿色疗法和食物疗愈结合的图书，很开心受茜子之邀为本书写推荐序，因为它还真是让我眼前一亮。孩子胃口好、不生病是每一位父母都非常关注的事情，这本书就告诉了我们要怎么做。即便在孩子出现状况时，也可以沉静以对，用放松的心态来安抚孩子，用毫无副作用的小儿推拿，以及耐心熬煮的美食，将爱的能量通过妈妈的双手传递给孩子。这些质朴的做法，因为那份淡定从容和笃定坚持，一招一式，一餐一饭，不需要太多说教，自然就成了我们对爱最动人的表达。
过敏是个让人挠头的问题，尤其是反复过敏的孩子，只能长期服用药物，很多食物还不能吃，家长和孩子都深受其苦，幸好这本书给出了解决方案。书中除了直观的推拿手法，推荐的美食也是很有疗愈性，不仅拥有吸引孩子的斑斓色彩，更兼具了健康饮食的基本原则：全食物、天然、多样化。希望每一位妈妈都能通过这本书有所收获，让孩子远离过敏体质和过敏问题。
著名营养师、健康管理师
全食物营养料理的实践者
李珈贤