下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
备孕指的是孕前保健。据统计，孕产妇在怀孕生产期间发生的各种健康问题甚至是死亡，多半是由孕前的心脏病、免疫系统疾病、精神疾病及肥胖等疾病引起的，因此，孕前保健十分重要。
实践证明，有计划的备孕能将有害因素对胎儿的影响降到最低，从而做到优生优育。反之，无计划受孕则很难实现这一点。只有身心都做好准备的夫妻才更有可能孕育出健康的宝宝，所以，从现在开始有计划地进行备孕吧！
近年来，由于环境污染、饮食结构多样化的影响，许多身体健康的夫妻也饱受不孕不育的煎熬。如果不具备健康的身心条件，就更难以拥有健康的宝宝。因此在备孕前就应把自己的身心调整到一个良好的状态。此外，不良的生活习惯也会增加流产、畸胎等的风险。因此，即使怀孕了也仍然不能放松警惕，绝不能心存侥幸。
如果你已经到了受孕的最佳年龄段，为避免意外怀孕使你们手忙脚乱，在怀孕前最好做一个详细的计划，这样不仅可以使夫妻双方的身心处于最佳状态，还能够有足够的时间做好为人父母的准备，更好迎接天使的到来。
当然，具体的孕前准备计划是需要根据个人的身体状况、工作经历和所处的环境来决定的。
在制订怀孕计划之前，需要先确认女性的健康状况，将身体调养至最佳状态再进行受孕。
孕产妇专家认为，若想生育出健康可爱的宝宝，首先要保证夫妻二人的身心健康。
想当爸爸妈妈的各位要努力做到以下几点：
1.身体各器官功能正常。其中与生殖能力密切相关的生殖器健康是最重要的。此外，其他脏器功能异常也会对生殖能力产生影响。
2.精神放松，心态健康。压力是怀孕最大的拦路虎。每个想要怀孕的人都承受着不同程度的压力，能否克服压力决定了能否成功受孕。在克服压力的过程中，心态是非常重要的。在怀孕这件事上，要保持口心一致。如果口头上不断强调自己的生育意愿，而潜意识里却对分娩、养育忧心忡忡的人是难以怀孕的。