第1章

深知拖延的危害却摆脱不了：症结在哪里

现代社会，相信不少人已经认识到拖延行为给自己的工作、生活和学习带来的负面影响，也知道拖延是一种惰性行为，但即便如此，我们依然摆脱不了拖延，内心似乎总有一个声音告诉自己“晚一点也没关系”，但事后又陷入自我懊悔中。事实上，我们都希望找到克服拖延的对策，其实，只要我们了解拖延的症结，就能从根源上进行预防，进而克服拖延心理。

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