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如果你是一名“资深”拖延者，你是否有这样的经历：学生时代，你习惯性地等待父母为你准备好一切再出门上学，晚上回家不敢一个人走夜路；择业时，你问过所有人的意见才决定从事什么职业；工作中，领导让你执行某个任务，你总是让某个前辈陪同……不少拖延者都有依赖他人的坏习惯，缺乏勇气、害怕独自执行，所以他们宁愿选择拖着。事实上，我们也知道，无论是谁，要想做出成绩，乃至获得某个领域的成功，就必须要独立思考、敢于走在人前，依赖者只会成为别人的附庸，并且，你是否考虑过，那个被你依赖的人是何感想。
静静是个时尚靓丽的女人，并且温文尔雅，但就是有一点不好，那就是她是个典型的小女人，一点主见也没有。对待丈夫言听计从倒也正常，但在和闺蜜倩倩的交往中，她也总是显得很被动，就连周末晚上看什么电影也要询问倩倩。
最近，静静遇到了一件很苦恼的事，她发现丈夫好像有点不对劲，直觉告诉她，丈夫可能有了外遇，她不知道怎么办，便把倩倩约出来。
“我该怎么办啊？”静静一见到倩倩就迫不及待地问。
“什么怎么办啊，找他摊牌啊，问清楚情况。”倩倩是个急性子。
“我哪儿敢啊，这么多年来，都是他在挣钱养家。”
“程静静，我真不知道说你什么好，你知道吗，你最大的问题就在这儿！”倩倩脱口而出，她也不知道这样说会不会伤害自己的好朋友。
“什么问题？”
“太过依赖别人了，得了，索性我今天把话说完吧，你知道这么多年来，你为什么都没什么朋友吗？因为他们觉得和你在一起挺累的，什么都要问他们，你的时间很充裕，一个人在家很无聊，但大家都有工作啊，都得养家糊口。可能你和你老公在相处的过程中也是这样，你们家什么都是他做主，以至于时间长了他觉得腻了。可能我说这些你会伤心，但作为你的好朋友，我觉得我有必要对你说。”
听完倩倩的一番话，静静好像被人当头一棒，但她很快反应过来：“没事，我知道你是为了我好，也许我是该好好地想想，也需要改变一下了。”
从这个案例中，我们看到的是，依赖者缺乏主见，无论是做事还是做人，他们都习惯性听从别人的意见，他们只能被别人牵着鼻子走，并且，他们还让他人产生一种压抑的感觉，最终也会对人与人之间的情感关系产生威胁。
有人说，生活最大的危险不在于别人，而在于自身；不在于自己没有想法，而在于总是依赖别人。依赖所带来的拖延足以抹杀一个人意欲前进的雄心和勇气，阻止自己用自己的努力去换取成功的快乐。依赖会让自己日复一日地停滞不前，以致一生碌碌无为。过度依赖，会使自己丧失独立的能力，它是给自己未来挖下的失败陷阱。因此，你有必要把戒除依赖症放在戒除拖延症的第一步。
生活中的你，如果也有依赖心理，就必须从现在起，靠自己的努力克服。
香港巨富李嘉诚的名字早已家喻户晓，尽管他拥有亿万家财，但对于子女的教育问题，他一直比较重视，并且，他非常注重培养孩子独立生活的能力，他这样做，是为了让孩子练就靠自己生存的本事。
李嘉诚有两个儿子，就在他们还只有八九岁时，他们就遵循父亲的意思经常参加董事会，并且，他们不能只是旁听，还必须发表意见和见解。这样做的好处在于，他们能看到长辈们是如何处理公司的事务的，从而锻炼自己处理和分析问题的能力。
后来，他们都考上了美国斯坦福大学。毕业后，他们也曾向父亲表示想要在他的公司里任职，干一番事业。李嘉诚断然拒绝了他们的请求。
李嘉诚是这样对两个儿子说的：“我的公司不需要你们，还是你们自己去打江山，让实践证明你们是否有资格到我公司来任职。”
于是，他们都去了加拿大，一个搞地产开发，另一个去了投资银行。他们凭着从小养成的坚韧不拔的毅力克服了难以想象的困难，把公司和银行办得有声有色，成了加拿大商界出类拔萃的人物。
李嘉诚教育孩子的方法无疑是正确的，父母作为孩子成长的坚实后盾，永远在孩子的身后给予他们最多的支持与信任，越早放手越是父母对他们最大的爱。而从李嘉诚的教育方式中，我们也应该获得启示，凡事靠自己，形成独立的性格，才能真正成长为你想成为的样子。
其实，人生成功的过程也就是个人克服自身性格缺陷的过程，如果你也有依赖心理，就必须从现在起，靠自己的努力克服。对于一些人来说，他们一旦失去了可以依赖的人，就会不知所措。如果你具有依赖心理而得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。为此，你可以从以下几个方面纠正。
这就要求你纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，独立的人格要求独立的思维能力。
对于依赖型人格而言，他们的依赖行为已成为一种习惯，你首先需要戒除这种不良习惯。你需要检查自己的日常行为中哪些是依赖别人去做的，哪些是自主决定的，你需要坚持一个星期，然后将这些事件分为自主意识强、中等、较差三个等级。
对于自主意识较差的事件，你可以通过提高自控能力来改善；对于自主意识中等的事件，你应寻找改进方法，并在以后的行动中逐步实施；对于自主意识强的事件，你应该吸收经验，并在日后的生活中逐步应用。
依赖性是懒惰的附庸，而要克服依赖性，就得在多种场合践行自己的事情自己做。因此，生活中，别再让他人为你安排了；工作中的事，也学会独立解决吧，如独立准备一段演讲词；人际交往中，也别总是站在别人身后了，主动伸出你的双手吧。