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她思品教学、心理教育双肩挑；她参与编写并出版了多本心理、思品学科书籍，多篇论文在朝阳区和北京市获奖并发表；她曾获得北京市初中教师基本功大赛思想品德学科一等奖等奖项。她在工作上可谓心理、思品双学科并蒂开花。她就是北京市陈经纶中学保利分校思想品德和心理学科教师，朝阳区思想品德和心理学科兼职教研员张文静。
第一眼看去，张文静老师给人的感觉就像她的名字一样，文文静静，待人和气，很有亲切感。在工作上，她的业务水平很强，像个多面手，经常承担市区级的各项任务，上公开课、教材编写、微课录制等等。她敢于面对困难与挑战，经常加班加点，不言代价与回报。对于工作，她是全身心的投入，全力以赴做到最好。在与同事相处中，她也是无微不至，同事平时工作中有什么困惑，她都会热心地帮助分析，权衡利弊。在生活中，她更是大家的“美食地图”“旅行攻略”和“生活百科”，所以大家都非常喜爱她！
她的课堂轻松活跃，深入浅出，生动精彩。正是因为她是学心理的，所以她的思品课教学方式很特别，课堂上的内容资料会围绕学生的兴趣爱好和当下时事热点来准备，可以让人不走神地听课，总能说到学生心坎儿里去，让大家心服口服地明白做人的道理。这当然与张老师深厚的授课功底、敏锐的洞察力、快速的反应能力和自如的课堂驾驭能力是分不开的。
学生初次见她都会觉得她很有亲和力、容易相处，好像从来不会发脾气一样。但你千万不要觉得在她的课上就可以放松自己。她5.2的视力会洞察到课堂的每一个学生，实时接收同学们听课的状态，她对待学生宽容但绝不纵容。她也会“火力全开”。虽然“火力全开”，但是一不愤怒，二不咆哮，正讲得投入的她会目不转睛地盯着你，声音戛然而止，让听得津津有味的同学们寻着她的目光找到你，这种“气场”会让你迫于压力乖乖“缴械投降”。当发现你已经无地自容时，她又会轻松地开你玩笑，然后再把大家带回到课堂中来。
无论是教思想品德还是教心理健康，都是为了学生的健康成长、良好发展而服务的，教学生学会做人，做一个正直善良又充满阳光的国家公民是我们教育者的使命。张老师能够将二者巧妙地结合起来。（红袖子整理）
作为一名心理专业出身的思品老师，我对这两个学科都有着深厚的感情，它们就像我的左右手，可以通力协作，默契配合，让我更加自如地游走在教书与育人的工作中。思想品德课为我打开了一扇窗，让我有更多的机会站上讲台、贴近学生、了解学生，有更多与学生交流的机会，更了解他们心中所想。心理学专业背景让我站在讲台上更加从容亲和，多维度地处理学生的问题和困惑。学生只有将思想品德内化为稳定的心理品质，才能拥有良好的行为习惯、生活方式、交往方式，拥有健全的心理、健康的人格。
一节讲人际交往的课上，一名女生高高举手，迫不及待地提到她正遭遇的困惑。
“我跟我从小一起长大的好朋友闹翻了，她竟然把我的秘密告诉了别人！我特别生气，也特别伤心，她跟我发誓绝不说出去的，却不信守承诺！”
女生的问题得到了很多同学的呼应，班里一下子热闹了起来，大家都开始叽叽喳喳地说自己曾经遇到的类似的故事。我听后没有着急作答，而是笑了笑反问大家：“同学们，你们知道我们的秘密为什么总是容易被泄露吗？”
女孩迟疑了一下，撇着嘴说道：“是因为管不住自己呗！”一个男生也回答道：“有的人大嘴巴，总想去讨论别人的事，不诚信。”
“先别急着扣个大帽子给你朋友哦”，我微笑着追问：“你回想一下，你有没有也把好友的秘密忍不住偷偷告诉别人的时候？”
“这……”，女孩陷入了沉默。
我不紧不慢地开口了：“这是个很有价值的话题。比起老师、家长，现在的你们更愿意把心底的秘密和好朋友分享。可为什么会出现泄露他人秘密的情况呢？其实，最重要的原因就是——秘密本身也意味着压力。”
望着大家一副吃惊的表情，我不紧不慢地继续说：“是啊，心理学研究发现，当一个人将秘密告诉另一个人时，听到秘密的人已经开始承受心理压力了，当一个人内心的压力积累到一定程度而又不能说时，就会感到焦虑，因此，大多数人都会采取说出来的方法来缓解这种压力。就像你的好朋友一样，她把秘密憋在心中让她感到难受，因此才会告诉别人，舒缓自己的压力，也把压力传给了第二个人，同样的理由，感受到压力的人又会把秘密告诉其他人，秘密就会逐渐被泄露了。”
“原来是这样啊……”同学们若有所思地点点头。“是啊是啊，当我有秘密的时候，憋在心里可难受了呢。”“我也是，我会偷偷告诉我姐姐，反正她说出去了也不会传到我朋友耳朵里。”……大家七嘴八舌地议论起来。
我接着说：“当然还不止如此，我们可能有很多伙伴，但是要好的朋友也许只有少数几个。当我们把秘密告诉最信任的好友时却没有意识到，这个朋友的好朋友不只你一个。他同样可能把自己的秘密告诉自己的好友。秘密有时候就是在好朋友之间传递的。所以，秘密虽然被泄露了，但你的好朋友也没有到处去宣扬得人尽皆知对不对？”
女孩低声地回答：“嗯，是的……”
“所以说，试图让他人永远为自己保守秘密是一件非常困难的事。秘密之所以成为秘密，是因为它不为外人所知，当你把秘密告诉第一个人时，它就已经不再是秘密了。所以，当你把秘密说出去的时候，就要做好秘密被泄露的心理准备。好朋友泄露了秘密，并不一定是故意出卖朋友，很可能是为了缓解秘密带给他的压力或者有其他的原因。想想我们自己之所以把秘密告诉别人，除了信任他，不也是因为‘说出去感觉轻松一些’吗？”
“老师，我明白了，既然秘密已经被泄露，事情已经发生改变。其实每个人都会感到压力，需要有释放的时候，想到这里我自己也有种如释重负的感觉，不必因为这样就觉得好朋友不可信任，我会坦诚地去找她沟通，挽回我们的友谊。”
班里的同学们不约而同地鼓起掌来……
在一节讲“自信”的课进入尾声的时候，我突然想到，为何不试试看同学们是否真的学有所获呢？也许他们内心的小火苗正在悄然燃起，让我为他们加加油吧！
这让我兴奋起来，我微笑着说：“通过这节课的讨论分享，相信很多同学都渴望变得更加自信，也学到了一些他人的经验和激励自己的办法，但真正有效的是将这些内容付诸实践。在下面的发言中，我希望除了经常举手发言的同学以外，我能看到更多的同学大胆站起来，用你的行动让我看到你对自信的渴望，用你的声音让我感受到自信带给你的力量。”
……
鼓励的话语、我肯定而温和的目光，加上全班的鼓掌给很多从来没有发言过的同学以很大的勇气，我看到了更多平时文静不爱说话的学生举起了手，当我看到越来越多“陌生”的手举起来的时候，我也感受到了我的期待所产生的一股前所未有的自信的力量。这种力量正在形成一种气场，而自信的气场又在感染和影响着更多的学生。在这节课上，我看到了从来不曾发言的同学努力地举起手，听到了几乎不曾在课堂上听过的嗓音，这种感觉太美妙了！
课后回到办公室，我还久久回味着课堂上的每个细节。实际上，老师经常会抱怨课堂上回答问题的总是那么几个学生。很多学生在老师提问的时候，常常不敢举手，回避老师的目光。这样的学生以灰色学生居多，他们个性不鲜明，成绩不突出，表现一般，不给教师添麻烦，容易被班主任和科任教师忽略。其实，在班级中潜力最大、让老师花费最少精力取得最好效果的也正是这些灰色学生。
一位教育学家说过：如果孩子生活在赞赏中，他便学会自信；如果孩子生活在批评中，他便学会谴责；如果孩子生活在敌视中，他便学会好斗；如果孩子生活在恐惧中，他便学会忧心忡忡；如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己周围的人；如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人；如果孩子生活在互相帮助中，他便学会关心他人；如果孩子生活在亲情、友谊中，他便会觉得他生活在一个美好的世界。
实际上，灰色学生是最大的“潜力股”，很多的灰色学生性格沉稳内向，一般不愿意与教师多接触。教师要跟踪他们的学习动向，指导他们改进学习方法，多提问、多鼓励，课上课下关心体贴，与他们建立和谐融洽的师生关系。教师只要肯用心去思考，往往一点点努力就会换来学生巨大的进步，让我们在教育的过程中享受教育带来的成就与喜悦，同时也让更多的学生在我们的教育下阳光快乐地成长。
课堂是我解决成长困惑的主战场，面对大家普遍的困惑，一起分享，一起讨论，一起茅塞顿开，一起开怀大笑。当课堂上发现了具体个别的问题，我又可以通过个体辅导来解决，因为有了思品课上的熟识，也让我的个体辅导不再那么生疏隔阂，孩子们能放松地对我敞开心扉。学生通过思品课认识我，了解我，所以我从来没有把这两个学科割裂开来看待，两个学科的结合可以取得“1+1>2”的合作共赢效果。是的，我就是那个爱上思品的心理老师！（张文静）
有人说，“只有幸福的教师才能培养出幸福的学生，教师是一种为智慧增值的职业，是一种心灵浸润与人性化教育的职业。对于教师而言，幸福更具有特殊的意义。”但现代社会对于这个职业的评价是：职业要求高，学生家长期望高，待遇却不高。“辛苦”是我们很多老师的体会——每天早出晚归，全身心地投入到教育教学中，深入了解每个孩子的问题和困难，尽最大努力去帮助他们。结果有时候会让我备感欣慰，可也有时候会让我觉得无力和失落。
那么如何在当今这样一个压力大的社会环境下寻找自己的职业幸福，从“忙碌奔波型”转换成“感悟幸福型”呢？
首先，“苦练内功”，提高专业素养。教师的专业成长又会促进教师的职业幸福感，一个能够接受现实、悦纳自我的教师，必然能够用更加积极的心态去面对工作中所遇到的困难，也就更有可能获得成功，而成功又会激发其内心的正能量并提升其自我效能感，从而进入一个积极而良性的正循环，也会有更充沛的精力和更积极的心态去提升自己的专业素养。教师良好的专业素养使他更能感受到工作过程中的乐趣，提高自我效能感，变得更加自信；教师的专业素养会极大地影响教师自尊需要的满足。教师的专业素养也是一个人最核心、具有广泛迁移价值的一部分。因此，对一个教师来说，专业成长收益最大的人是他自己。
其次，转变心态，享受育人的幸福。作为教师，我们不妨试着用“享受”的心态来看待我们的职业。我们能够得到学生的尊重和认可，自身的价值在成就学生的同时也得到充分的体现。人的职业幸福是一种心态，也是信念与追求的体现。教师是传递爱的，有了好心态，就能笑对生活，就能爱每一个学生，就能让学生“亲其师，信其道”；有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教育为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲，虽苦犹甜。当我们的付出被他人、社会认可时，必然会无比的快乐，会被幸福紧紧“包裹”。教师这个职业是时时给予爱、收获爱的职业。将爱的种子无私地播撒于学生的心田，收获的必定是几倍于此的爱的果实。
再次，为目标而努力，同时关注自己的内心感受。向着目标去努力，你会更加专注而持久。目标就像茫茫大海中的一盏明灯，为我们指明前行的方向。心理学家马斯洛坚信，“一个人如果不能时刻倾听自己的心声，就无法明智地选择人生的道路”。有时候，在忙碌奔波中停下来，倾听自己的心声，悦纳自我，明确所做事情的意义，会让自己的内心更加坚定而平静。
也许我们从来没有意识到，教师的幸福感对学生有着非常大的影响力。学生每天与老师相处的时间长达8～10个小时，已经超越了相当一部分父母和子女相处的时间。老师每日接触的事物都直接关系学生的成功或失败。当老师批评学生时，其批评的方式会影响到学生对事物的看法，学生会从他敬仰的老师那里学会某种解释风格，并用它来批评自己。反之，幸福乐观的教师，能够捕捉身边更加积极的因素，去肯定学生的收获和改变现有的不足，化解学生对自己“灾难性”的看法，以更加平和宽容的态度对待他的学生，这也让学生学会去乐观面对生活，体会生活的幸福。
愿每位教师都能做一名幸福的教师，成就学生也成就自己！（张文静）
张老师是我的思想品德老师，老师是学心理学的，教学方式很特别，大家都特别喜欢。老师的口才特别好，我们有什么心里话都愿意跟她说。
——学生武木子
在生活中，她是我们的“美食地图”“旅行攻略”和“生活百科”，是我们的贴心大姐姐，所以我们都非常喜爱她！
——同事陈琳
初次见张老师，人如其名，文文静静的，说话很甜美，我当时就感觉这么甜美的老师教孩子们思想品德课太合适不过了。
——学生赵乐怡家长
自我评价： 像自己的名字，性格文静亲和，待人友善，真诚热心地与身边的同事、朋友交往。骨子里非常负责任并且坚持完美主义。
影响最大的教育家： 陶行知。
启发最大的两句教育名言： 世界上没有才能的人是没有的。问题在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确引导。（苏霍姆林斯基）教育植根于爱。（鲁 迅）
心目中的好老师： 具有良好的专业素养，驾驭课堂游刃有余，同时具有较高的个人修养和人格魅力，有亲和力，是学生人生路上印象深刻的指路灯。
心目中的好学生： 乐观向上，对自己负责，也能对他人负责的孩子。
心目中的好学校： 一所好学校应该着眼于学生的终身发展，具有前瞻性的教育理念和务实高效的管理理念，创设书香、和谐、积极向上的育人环境。它具有良好的教风、学风；学生能够在良好氛围的熏陶下成长进步。它还应该是一所特色鲜明的学校，在出色完成教学任务的同时，体现优质办学的个性风貌，成就个性化教师，培养个性化学生，为每个学生提供充分发展的机会与展示个性特长的舞台。
处理师生关系： 随着时代的发展，新型的师生关系除了教与学的关系外，更是一种不失师道尊严的朋友式的关系。因此在平时应注意与学生多沟通，多了解学生，从学生的角度来思考，平时要跟学生聊天。
教育教学观： 1.相信每一个学生，以欣赏的眼光去唤醒学生心底的自信。2.教育根植于爱，宽容善良地去看待每个学生。3.做个幸福的教师才能教出幸福的学生。4.教育的主阵地就是课堂，立稳于课堂的教师才是一名合格的教师。
取得成绩的经验： “不积跬步，无以至千里。”任何成果的获得不是一蹴而就的，没有日常教学的点滴积累和努力付出，就没有最后的成功。踏实勤恳地去面对每天的工作，没有尽心尽力，只有竭尽全力。
工作与生活的关系： 享受工作，享受生活。工作与生活之间不是相互排斥的，积极阳光地面对工作，全力以赴地迎接挑战，在享受工作带来的成就感的同时也会提升个人的自我价值和幸福感，幸福地面对生活。工作的最终目的是为了更好的生活，而快乐的生活可以促进更加成功的工作。
又到期末时：
期末复习阶段，我抱着一摞卷子走进教室，学生无奈反抗我说：“初三马上要会考了，今天只是做复习卷子，一边做题一边跟我一起把知识点过一遍，省得回家再复习了嘛。”“老师，您就行行好，让我们放松一下吧！”“好吧，那就放松一下，不带着做了，直接考试，把书合起来！”“就当我们没说，老师我们开始复习吧。”我在心里“哼哼”了两声，老虎不发威，你们当我是hellokitty啊。
憋出抑郁症：
上课刚五分钟，一个男生举手报告：“老师，我能去上厕所吗？”我反问：“你课间为什么不去？”“我课间忙着呢。”“忙着踢球吧？看你满头大汗的。课间不去，上课了就不许去了。”“老师啊，求你啦，时间长了我会憋出抑郁症的！”“抑郁症要持续30天以上才能做出诊断，我给你记着，今天第一天，看看30天后会不会得。”旁边同学悠悠地冒出一句：“班门弄斧，撞枪口了吧？”
柠檬社
我平时最不爱喝白开水，冬天总爱上火，电视上说柠檬蜂蜜水美容养颜又去火，我就在家做了一盒，喝起来味道不错。好东西要大家分享，我就拿到办公室跟大家分享。同事们一拥而上，一盒柠檬蜂蜜瞬间就被瓜分了，喝后好评如潮：“这柠檬水真是好喝啊，酸酸甜甜的。”“自从有了柠檬水，我的饮水量从一杯变成了八杯！”“柠檬水，喝一杯想两杯，喝两杯想三杯……”……