第二章

调养五脏六腑，内外兼修则百病不侵

人体是大天地，五脏六腑是小天地，五脏六腑出现小问题，反映在人身上便是大问题。人体是一个讲究平衡与和谐的系统，五脏六腑各司其职，彼此照应又相互牵制。因此在中国传统医书中，五脏六腑是人身之宝，也是养生之宝，它定寿命、决健康、泽精气，是人体养生的根本所在。只有五脏六腑和谐平衡，才能身心健康，百病不侵。