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人与人之间相互来往的目的不外乎是互惠、互助、互利，但是如果彼此之间的交往没有任何的实际意义，那么这层关系很快便会消失。当然，并不是说所有的人际交往都是带有功利性的，但是能够长久保持密切往来的，往往是有利益关联或是以情感为纽带的人。
然而，使一种交往具有价值的并非交往本身，而是交往者各自的价值。很多时候，高质量的交往发生在两个相互欣赏且有独立人格的人之间。因此，使自己真正有价值，让自己变得更优秀，才是最重要的。若是从长远来看，你都不可能对他人有价值，谁还爱搭理你呢？
那么，我们该怎么办呢？方法只有一个，那就是让自己变得对别人有用。唯有这样，你才有和别人交换利益的资格，才不会被人看成一无是处。没有谁天生就魅力四射，只有发挥自己独一无二的优势，让自己变得有用，拥有别人拿不走的东西，才能拥有一个高质量的朋友，才能拥有一段高质量的人际关系。
比如说：你博学多才的头脑能开阔对方的思维；你开朗幽默的性情能带给对方愉悦；你善解人意的性格能消除对方的苦闷；你诚信忠实的品行值得对方信赖；你气度不凡的风度可以让对方赏心悦目；甚至打牌三缺一时叫上你，你也是个有价值的人。
正所谓“物以类聚，人以群分”，一个人的价值往往决定着他的交际范围。而你身上所拥有的一些特质只要有人需要和喜欢，那就是你自身价值的体现。这种被人需要的正面价值越多，需要和喜欢你的人就越多。
毕竟人际交往是一种公平的价值互换，需要双方都付出自己的价值，同时也获取各自所需。例如，你渊博的知识总是能开阔某个人的思维，因为这个人恰恰喜欢并需要你的知识，所以，在日后的交往中，你会慢慢变成他的朋友。但是如果这个人身上缺乏你需要的价值，你就会觉得他是可有可无的。倘若你又很忙，并且这种情况一直持续的话，你们就会慢慢地疏远。
人际交往从本质上说，其实是一个价值互换的过程，也就是说，当你觉得对方对你来说有价值时，你才愿意和他交往。所以，千万不要相信任何免费的好处或机会，天上掉的往往是陷阱，而不会是馅饼。