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作者简介

范志红

北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士,食品营养科普作者。

中国营养学会理事;食物与烹饪营养分会副主任委员;中国食品科技学会理事;中国老年学学会老年营养与食品分会副主任委员;中国健康促进与教育协会理事;北京营养师协会理事;北京科普作家协会理事;北京健康科普专家。

主要教学和硏究方向为食物血糖反应、烹调加工对食物营养健康价值的影响、营养食品和营养食谱的设计开发、健康因素对食品选择的影响等,出版食品营养科普书32本,主编、参编教材14本,发表科技论文99篇,曾获北京巿先进工作者、首都劳动奖章、北京巿三八红旗标兵、北京市教育教学先锋标兵、北京巿师德标兵等奖励。

作为全国20多个电视栏目主讲嘉宾,出镜超过1000集,撰写科普文章超过1000篇。微信公众号“范志红_原创营养信息”发布科普文章900多篇,新浪微博“范志红_原创营养信息”拥有320多万粉丝。

你打算控制自己的体重吗?

你知道自己长胖的原因是什么吗?

你知道减肥的时候该怎么选择食物吗?

你知道流行减肥方法的误区所在吗?

你知道为什么多数人的减肥总是劳而无功吗?

你知道怎样通过运动有效减肥塑身吗?

你知道减肥后如何长期维持体重吗? 8stsOfv5zBg0pu3GeCBoS0RGoT3KxTlz+hm8cEgGWVIJu6TOKhODBNgG2LLrp01P

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