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感恩，自然所赋予的阳光、风雨、星辰。
感恩，世间各种美好的温暖、温润与力量。
感恩，来自所有亲人、友人给予的关爱与支持。
感恩，孩子带给我所有的体验与珍贵。
感恩，我之所有与未有。
——感恩题记
在长期的教育心理咨询工作中，常有家长让我多分享一些当妈妈的切身体会和经验，尤其是在儿子成长过程中印象很深的故事。有家长问我：“心雅老师，如果要对自己的孩子表达爱和感恩，你特别想说什么呢？”
在众多的互动交流中，这是一个很美好很暖心的主题，我的感触很多也很深。我想说：学习爱与被爱是人生最重要的修为，爱孩子是父母一生的功课，爱的表达也融入在亲子关系的点点滴滴中。也许，在不同时期不同情境中，表达会有所不同，而爱与感恩将是共同的主题。而此时，我特别想对孩子说：亲爱的孩子，妈妈深深地爱你，更深深地感恩你！
也借此机会，结合孩子成长过程中的点点滴滴，分享我的感怀与感悟。
亲爱的孩子，感恩有你，让我有机会深切体验当妈妈的自豪与幸福。与孩子特别有缘分吧，我从小就非常喜欢孩子，喜欢和孩子在一起：自己家的、亲友家的、陌生人家的。而我从小学到大学的几个梦想中，其中之一就是将来自己也成为一位妈妈，有一个聪明可爱的孩子。当你（我亲爱的儿子）真正来到我身边（1991年怀上你，1992年9月你出生），我是多么的激动、欣喜与幸福！从此之后，我有了对妈妈角色的充分体验和实践，在点点滴滴、大大小小的事情中感受当妈妈的滋味。
我至今还清楚地记得，几经周折后我被医院确诊真的怀孕了，兴奋之情难以言表。从怀孕三四个月开始，我的妊娠反应很大，一闻到油味就想吐，以至于在比较长的一段时间里，我只能吃一些没有一点油水的菜肴，虽然反应难受，可心里依然幸福感满满的。
我还清楚地记得，还处在胎儿期的你在妈妈腹中渐渐长大，让我的身体也被生命的柔软与细腻慢慢地滋养着、丰润着，我时不时地想象着你的样子，你的眼睛、你的鼻子、你的嘴巴、你的小手小脚以及我能够想象的一切。在胎动特别活跃的那段妊娠期，我更分明地感受到你的“可爱运动”：时而小手在快乐地伸展，时而小脚在调皮地踢来踢去，时而全身在游泳且变换着姿势。当我用手去触摸时，你欢快而敏捷地做出呼应，这正是母子之间爱的呼应与连接。
我还清楚地记得，你降生那天我们在医院的情景，从妈妈阵痛开始到你的第一声啼哭；从出生后你熟睡的样子到你第一次对着我浅浅的微笑，我最近距离地感受到了生命的神奇，这是身为人母得到的最珍贵的生命礼物。
你出生后我们在医院住了不到一个星期就回家啦！出院回家时正是晚上，不经意间我抬头一看，秋夜的天空中一轮月亮高高地挂着，迷人而柔和的月光也落在我们身上。再看着身边的你，我在心里笑了，眼里也涌出朦胧而幸福的泪花。原本就喜欢月亮的我，感觉月亮是如此的美好与圆满。多年后我和你说起这个情景，感觉依然美好如初。当一位好友说“心雅就是孩子们的月亮妈妈”时，我又想起那晚皎洁而明媚的圆月，喜悦之情油然而起。
爱是心甘情愿，爱是自自然然、尽心尽力的点滴行动。为了给你起一个好听又有美好寓意的名字，我可以翻遍一本字典，先把特别喜欢的若干个字挑出来，然后与你爸爸一起给这些字进行不同的组合，再结合一些特别的纪念、读音等等，再挑出特别满意的。在你大一些的时候，我把你名字“意书”的寓意告诉了你，也相信你懂得爸妈在你名字中融入的爱、美好与期待，也相信你一定明白：爸爸妈妈希望你也从小爱读书，一生爱读书。而读书人贵在静心与专心，无论在学习或做事时，静心与一心一意都是多么的重要！
亲爱的孩子，感恩有你，带给我许许多多童言无忌的珍贵。在你小的时候，因为我和你爸爸上班总是早出晚归，陪伴你的时间也有限。有一次，你对我说：“我要是孙悟空就好了，就可以再变出一个妈妈。这样我就有两个妈妈了，一个妈妈上班，一个妈妈多陪陪我玩。”我忍不住笑了，也就在那个时候开始，你的童言无忌，让我知道了，孩子小的时候，是那么希望妈妈多陪伴自己！
你的趣言趣语，让我仿佛也变成了一个孩子，我对孩子的世界越来越有兴趣，也始终保持着好奇，这让我在十几年的教育心理咨询工作中，非常受益：懂得孩子的世界里充满着无穷而奇妙的想象力；懂得如何尽可能多地去倾听、觉察、探索孩子的所思所想、所喜所忧、期待与困惑；懂得孩子的语言与秘密；懂得与孩子一起去体验去创造；懂得在孩子与家长之间架起心灵的桥梁，而不是仅仅从家长们的角度去思考问题和解决问题。
亲爱的孩子，感恩有你，让我有机会看见、听见你的成长，并与你一起成长。在这个过程中，让我更深切地体会到：每个孩子都有自己独一无二的价值与珍贵之处。你的欢笑或哭泣、你的可爱或调皮、你感兴趣的或不感兴趣的、你说出来的或藏心底的小秘密，都在传递着你在一天天长大的信息，也丰富着妈妈在育儿方面的经验和记忆。不是吗？你第一次蹒跚学步，你第一次叫爸爸、妈妈时的稚嫩声音，你第一次上幼儿园、要进校门时紧紧拽住妈妈的衣服不放的模样，你第一次搭的积木，你的第一幅绘画作品，你第一次送给爸爸妈妈的礼物等等，还有很多的第一次，都深深地印在我的记忆宝库里，随时想起或说起，都会历历在目，非常清晰。
一天天长大的你，带给我的惊喜也越来越多，同时让我体会到一个孩子的成长，也是多么的不容易！我更真切地意识到：没有什么比身心健康更重要！小时候的你，体质比较弱，每次生病或住院，都是妈妈特别揪心的时刻，还记得陪你住院时，妈妈的泪水无声滴落的情景。后来我不止一次开玩笑说：儿子小时候我们家基本上每个月要为医院做一次奉献，呵呵。还记得为了让你增强体质，我特别地鼓励和督促你：多运动多活动，上学以后无论学习有多忙，都要挤出时间锻炼身体。每次看你与同学一起去打球，去锻炼，我比谁都开心！因为我坚信：会学习、会玩乐、会健康、会成长、会合作的孩子将来才更有出息、更幸福！
亲爱的孩子，感恩有你。有完美主义性格特质的妈妈，最早从你那里学到并明白了一个道理：其实，不必时时、事事追求完美，放下完美，恰恰是实现完美的必经之路，也让心灵更自由、更自在。此时，又情不自禁地想到你的书桌，以及我们的对话。曾经，我和你爸爸更习惯于也更希望你的书桌保持简洁整齐，也和你说其中的理由，可你时不时把简洁整齐的状态打破了：满桌都是书、本子和各种东西，摆放也杂乱无章，即使帮你整理好，也保持不了多久。有一次，你对我说：“妈妈，你们觉得桌上摆放东西整齐方便找东西，可我觉得我这样摆放更好找。再说了，有艺术特质的人，书桌就是会乱一点的。”听你这么说，我也忍不住笑了：“好吧，谁让咱们家儿子有艺术特质呢，呵呵！”后来我也释怀了：有些小缺点的孩子，更真实也更可爱呢。在你成长过程中、在教育中，妈妈也有某些欠缺与不足，比如：你小时候没有带你一起多出去旅游，没有和你多讲一些故事；你上小学后，就忽视了与你一起多拍一些亲子合影；也会因为心里一急或生气曾经说过一些让你很伤心的气话，做过一些让你很伤心的事。幸运的是，当我把原由说出来后，你能够理解、谅解妈妈。不苛求孩子完美，也不苛求家长完美，我们都做到了，也真正释怀了。
亲爱的孩子，感恩有你。是你让妈妈一次次地感受到，相信孩子，本身就会带来美妙的力量，这种相信，深深植根在我的心里，不仅体现在与你的相处中，还充分融入到我所致力的咨询工作与相关写作中。
相信孩子世界的纯真、美好与乐趣。一个挂在眼前的彩色气球，可以让你快乐地笑；一本简单的故事书，可以让你展开奇思妙想的翅膀；而各具特色的玩具，更让你眼睛发亮，乐趣无限。我在《孩子的快乐时光》小文中也表达了这份喜悦。有人说，少年时期该是边走边笑的季节。孩子的快乐时光里，有缤纷的花朵，有美丽的童谣，有可爱的发呆……也有，我们深深的喜爱和回忆。
相信孩子是独一无二的生命艺术体，那么满怀喜悦地欣赏吧！大人的世界很小，孩子的世界很大。拥有一个孩子，世界会变大；喜欢儿童朋友，也会拥有昔日的纯真。那么，请大人们找机会轻轻地说一句：“孩子，我爱你，无论你是乖巧还是调皮！”
相信孩子可以做最好的自己，把自己最好的水平发挥出来。关键是善于发现孩子的优势与潜力，善于激发孩子的兴趣与内在的动力。而当孩子也觉察到、发现了自己的优势与潜力后，学习、做事的兴趣也会越来越浓，信心也更足了。
相信每个孩子都有自己的思考与特质，你也不例外，在保持独特性的同时，也能够谦虚听取他人的意见，你有主见而不固执，这一点，妈妈也感到特别欣慰。
相信孩子的学习自觉性是可以培养起来的。在你上小学时，我就对你说：“爸爸妈妈工作很忙，你要自觉学习，妈妈相信你能行，因为妈妈小时候学习很自觉哦。”
相信孩子的性格和情绪都是可以优化的。小时候你的性格比较急，生气时会更急躁，甚至给我怒发冲冠的感觉。通过鼓励和递减行为训练方法，逐渐优化情绪。“生气不超过半分钟”也因此成为我们的良好家规之一，并在此基础上总结出我们最常用的积极心理暗示之一：“先处理好心情，再处理好学习事情。”
相信孩子的自主独立性、动手能力都是可以培养的，关键是要给孩子创设各种锻炼的机会。在你三四岁时，我们就让你做力所能及的家务事，当然是一些符合你年龄特点的轻巧而又安全的事儿，比如叠衣服、擦桌子；当你再大些读中学时，妈妈一旦碰到电脑、手机问题或故障，总是先请你帮忙解决，解决不了再请其他专业人士。
相信孩子的虚心好学与乐于助人会让孩子受益终身。每次在你升入新学校时，我都说这句话：在新环境新班级中，你要多向那些在某方面比你优秀的同学学习，多帮助那些在某些方面可能不如你的同学。
除了以上方面，还相信孩子拥有坚持力、意志力与抗挫力等等。
亲爱的孩子，感恩有你，带给我许多的快乐与美好回忆。我曾以《我可以拥有多少快乐》为题，分享过我的快乐清单，其中也分享了儿子成长带给我的快乐：
看着儿子一天天成长，做母亲的幸福、微笑的涟漪时时荡漾在心里。
喜欢翻看《母子对话录》，里面记载着他小时候一个个有趣的片段。童言无忌，也串成了快乐的音符。
喜欢听见儿子放学回家进门的第一句话：“妈妈，我回来了。”
更喜欢母子之间的交流，或共鸣，或碰撞；或有声，或静默。亲情之爱，在自自然然中汩汩流淌。
长大的儿子已有自己的梦想，体质更健，积极乐观，飞翔的翅膀也日渐丰满。
2011年夏季，当儿子的复旦大学录取通知书抵达家中时，我们心中充满喜悦。
亲爱的孩子，感恩有你。在学习、成长的路上，你没有辜负自己的理想和师长们的教育培养。在你的学业生涯中，几次关键的转折点，都以优异的成绩实现自己的理想心愿：复兴初中毕业升复兴高中、复兴高中升复旦大学本科、复旦本科毕业升复旦研究生，三次都是直升也就是免笔试、直接进入面试并顺利通过。可你没有忘乎所以，依然低调而努力。感恩你有自己的目标且脚踏实地地努力。和你爸爸参加了复旦大学本科毕业典礼后，我写了一段感怀文字（2015年7月3日）：
7月3日上午，与先生一起，参加了儿子意书复旦大学本科毕业典礼。看着学子们那洋溢在脸上的青春笑容，真心为他们高兴为他们自豪！“博学而笃志，切问而近思”“瞬间的复旦，永恒的学府”，真心感动于这座高等学府给孩子带来的成长与影响，真心欣慰于孩子没有辜负师长的期待，以勤勉与努力，获得上海市高等院校优秀毕业生的殊荣，直升研究生继续深造、同时担任下一届本科生的辅导员。深深地祝福孩子，在未来的学习生涯与工作中，一如既往地有担当、有坚持、有创造！
也是在这个典礼上，在观看毕业专题片时，当全体毕业生面向家长掬躬致谢时，我真的泪水盈眶，百感交集：想起平时的点点滴滴，平时，你除了读书，还爱运动、画画，大学时代还恋上摄影、吉他。你对复旦大学情有独钟，那里氛围挺适合你。本科毕业后，能够继续读研并参与学院部分工作，也是你理想的延伸。
时间飞快，到2019年7月，你也即将从复旦大学研究生毕业，经过实习后正式走上工作岗位，迎接新的挑战与成长。呈现在你面前的世界更辽阔，责任更重大，生活更精彩。来自我的关注、信任与祝福，也依然伴随着你。
纪伯伦说过，孩子是生命对于自身渴望而诞生的。我深深认同。每当想到这份最珍贵的生命礼物，我都倍感幸福。
爱与感恩，温暖而深情。亲爱的孩子，感恩有你。你是我们的孩子，更是你自己。无论什么时候，无论在哪里，我和你所有的亲人都深深地爱你、祝福你！
也深深祝愿：所有的爸爸妈妈，满怀深情地爱孩子，满怀感恩之心！
——心雅
人是一个初生的孩子，他的力量就是生长的力量。
——泰戈尔（印度诗人、文学家、哲学家）
当一个人以孩子气般单纯而无所希求的目光去观看，这世界如此美好：夜空的月轮和星辰很美，小溪、海滩、森林和岩石，山羊和金龟子，花儿与蝴蝶都很美。当一个人能够如此单纯，如此觉醒，如此专注于当下，毫无疑虑地走过这个世界，生命真是一件赏心乐事。
——赫尔曼·黑塞（德国文学家）
我看见世间的大人都为生活的琐事所迷着，都忘记了人生的根本，只有孩子们保住天真，独具慧眼，其言行多足供我欣赏者。八指头陀诗云：“吾爱童子身，莲花不染尘。骂之唯解笑，打亦不生嗔。对境心常定，逢人语自新。可慨年既长，物欲蔽天真。”我当时曾把这首诗用小刀刻在香烟嘴的边上。
——丰子恺（我国现代画家、散文家、美术教育家、音乐教育家和翻译家，是一位在多方面都卓有成就的文艺大师。）
