下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
序三
面对眼前一大叠注意力不集中孩子的心理档案，感叹、忧心之余总会不由自主地想起自己的孩提时代：在那片让人永远无法忘怀的翠绿中，依稀可闻一阵阵稚嫩、兴奋的高呼声——“木头”“开花”；太阳从山的那头慢慢升起，暖暖的晨晖映上清澈见底的溪水，那是什么？跳舞的金色精灵吗？仿佛被诱惑着，一脚踏入，水珠四溅，惊呼声中又多了一个与伙伴共享的秘密；奔驰在风中的小小身影，眼中、心中除了超越跑在自己前头的那个家伙再无其他！突然，前方人马紧急刹车，相撞，“砰！”摔倒，愤怒，扭打……被家里大人扭着耳朵带走了，一边呼痛一边仍不忘互做鬼脸。夕阳将身边的一切影子拉得好长好长，仿佛也在摇头叹息！你在为谁叹息呢？听，又是谁在这天还未大亮的寂静里大叫：“好了没？一起去爬山吧！”无法忘怀的实在有太多太多！伏在石阶上奋笔疾书，比赛谁作业写得快的场景；为了让麦秆子能吹出声音，一边制作一边口念“魔法咒语”的场景；躲在小阁楼看遍所有小人书，发誓要成为书中英雄的场景；为了维持“孩子王”卓越高尚的风范，忍痛割舍自己心爱的糖果却仍得假装无所谓的场景；春游归来，几个孩子突发奇想，走走停停打打闹闹翻越一个山头的场景，脚很酸、肚子很饿，但纯净的笑容里折射着他们无法遮掩的自豪与活力……正是因为享受过这些，知道这些经历的可贵，才会对这些前来接受咨询的孩子感到格外心痛，他们的眼神纯真而茫然，倔强而无力，有的甚至仿佛一潭死水波澜不起！在这个物质丰富的年代，为何孩子的心灵却越来越干涸？他们究竟缺少了什么？而我们又能为孩子们做些什么？家长又该怎样走出教育的迷雾？
这是写这本书的最初动机。之所以以注意力为开端，把它置于重中之重的地位，是因为拥有注意能力是孩子拥有较好学习能力和生活能力的第一步！聪明的孩子坐得住！孩子的记忆力、观察力、思维力、想象力的培养和提高，都离不开注意力的支持，高度的专注力是孩子飞向成功的翅膀。同时，我们的实践经验也证明：只要方法科学、得当并且坚持训练，拥有优秀的注意力就不是梦想。具体的内容我们将在书中一一阐述。
☆ 孩子为什么无法专注地听老师讲课？
☆ 孩子为什么上课总是动来动去，小动作不断？
☆ 孩子为什么对成功、失败毫无感觉？
☆ 我软硬皆施，孩子依然故我，做作业慢，动作慢！
☆ 孩子对学习毫无兴趣。
☆ 孩子喜欢计较、爱生气，朋友也很少！
☆ 孩子依赖性很强，意志薄弱，做什么都是半途而废！
☆ 孩子没有自信。
……
在《聪明的孩子坐得住——注意力训练趣味游戏》这本书里，我们本着尊重孩子天性的宗旨，将这些问题的解决方法融入到简单、有趣的游戏当中。希望本书能给那些处于困惑、忧虑中的家长以及孩子切实有效的帮助！也祝愿天下所有的孩子都更聪明！
元子 心雅
2008年2月
今日再读此序，惊觉十年已过。其间，《聪明的孩子坐得住》经过多次印刷，也即将迎来再次出版。这十多年，我们兢兢业业，不忘初心，陪伴着孩子和家长共同学习，共同进步。同时也越发意识到拥有注意能力对孩子成长的意义。就让我们一起努力，为孩子注意能力的获得添一臂之力吧！
元子 心雅
2019年3月
注 意是心灵的天窗，无论是在日常生活还是在学习、工作中，谁都离不开它：过马路时要看清红绿灯，注意就是安全系数；学习过程中重视听、说、读、写、思，注意就是用心的代名词；观察时捕捉细节，注意使眼睛亮起来；工作中全身心投入，注意就是成功的砝码；运动员紧盯目标，注意成就激情与梦想……注意力是一种品质，也是一种能力。注意力集中时，人的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等多种感觉处在最活跃、最积极的状态；注意是精力的集中，思维的集中，智慧的集中，能力和能量的集中。心专而神通，赢得注意力，就赢得成功的优势！
注意是指人的感知、记忆、思维、想象等心理活动持续指向和集中于某一事物或对象，指向性和集中性是注意的两个基本特征。指向性是指人的心理活动在某一时刻指向一部分对象，而离开其他对象，表现出心理活动的选择性。比如小刚正在解一道数学题，他的心理活动就指向了题目的数据、要求和答题的思路，而对周围的一切都熟视无睹或有意无意地忽略。指向不同，获得的信息也不同。注意的集中性是指人的心理活动保持在一定的对象上，并深入下去。集中性不仅使个体的心理活动离开无关事物，而且对无关的活动进行抑制。比如学生正在上课，他们的心理活动集中在听讲解、记笔记、思考问题上，而不是去想昨天爸爸妈妈给自己买了精美的生日礼物、上学路上看到了谁，等等。
注意是整个心理活动的引导者和组织者，它使心理活动处于积极状态并获得必要的驱动力，它有三个主要功能：一是选择功能，比如在众多的目标或信息中注意并找到自己所需的对象，是“众里寻他”；二是保持功能，比如长时间注意观察一个实验，又比如孩子对自己心仪的玩具深情凝视；三是调节功能，比如注意的转移。
注意的特征包括注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移。注意的广度也叫注意的范围，是指一个人在同一时间里能清楚地把握对象的数量，比如小明在同一时间里很快看出一幅画里有几只小鸟在天空中飞翔。注意的稳定性是指对同一对象或同一活动的注意所能持续的时间，与之相反的是注意的分散（分心）。一般来说，个体的需要和兴趣是注意稳定性的内部条件；活动内容的丰富性和形式的多样性，是注意稳定的外部条件。注意的稳定性对学习与工作都必不可少。注意力不集中的孩子，注意的稳定性明显不足，对同一对象或活动注意持续的时间很短暂。注意的分配是指在同一时间内把注意指向不同的对象，如一边在做健身运动，一边听优美的音乐。注意的转移是个体根据新的任务，主动地把注意由一个对象或活动转移到另一个对象或活动上，比如从观看中秋明月转移到朗诵外语课文上。注意的转移要求新的活动符合引起注意的条件，同时，注意的转移与原先注意的强度有关。原先的注意越集中，转移就越困难。虽然人的注意特性与先天因素有关，但主要是在后天的生活实践、教育与训练中发展起来的。注意力优秀的孩子，在注意的特征上体现为广度佳、稳定性好、分配和谐、转移正常。
注意力包括两层意思：第一，人的心理活动选择在某一个方向或对象上；第二，心理活动集中在这个对象上的强度或紧张度。人的心理活动在某一事物上的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中，我们常用“全神贯注”、“聚精会神”、“目不转睛”、“屏气凝神”、“心无二用”、“专心致志”、“一心一意”、“心无杂念”、“全心全意”等词语来表示，而用“三心二意”、“心不在焉”、“心猿意马”来表示相反的情形。
大的注意力是指在比较长的人生阶段里坚持专注于某个方向、对象、领域。比如物理学家爱因斯坦，对物理世界情有独钟，在他的一生中，他以极大的热情投入其中，不以钻研之苦为苦，沉醉其中，自得其乐。他把注意力和聪明才智都倾注在自己所执著的科学领域中，无怨无悔。小的注意力是指在某个特定的时间段内专注于某个方向或对象。比如爱因斯坦喜欢拉小提琴，在某个悠闲的午后，他正静静地拉着优美的小提琴；在那一刻，其他的一切事物对他来说都不复存在，因为他已将自己所有的注意力和精力都集中在了优雅美妙的音乐上。