序一

专注·兴趣·游戏

翻阅着由心雅、元子合著的书稿，我首先被它的书名“聪明的孩子坐得住——注意力训练趣味游戏”所吸引。逐页地、静静地品读着这些凝聚着她们潜心钻研和实践经验的文字，我也走进了一个令人思考而充满趣味的世界。掩卷而思，欣慰之情油然而生。

这是一本为孩子而写的书 孩子是希望，孩子是未来。关注孩子，从关注孩子的注意力开始：注意力是智力的基本因素，也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。正如作者所说，注意力就如一张“网”，将所有影响孩子健康成长的因素都紧密地联结在一起。专注（注意力集中）是最优秀的心理品质和行为习惯，聪明的孩子之所以聪明，除了天赋和兴趣，更重要的是因为后天的学习和锻炼。聪明的孩子坐得住，他们在学习或学习活动中，有着高度而持久的专注力与自控力。在本书中，读者将随着作者的目光，一起聚焦在与孩子注意力相关的一系列问题上：孩子的注意力有什么特点？我国青少年注意力状况如何？哪些事物最能够引起孩子的注意？如何培养孩子的注意力？怎样进行注意力趣味游戏训练，等等。特别值得一提的是，本书中详细讲述的注意力训练趣味游戏（共60种），也是根据孩子身心发展和认知特点精心设计和探索实践的结晶，它们能够最大限度地激发孩子的兴趣和心理动力，增强训练的实效性。从字里行间中，也可以看出作者对孩子的关爱之心、关爱之情与关爱之行。

这是一本为家长而写的书 为了孩子的成才与发展，家长们可谓是千方百计想办法。但是，只要我们注意观察，就不难发现：不少家长在为孩子的发展而倾力投资，却盲目选择，只重学科学习和各种才艺的培养，疏忽了专注等行为习惯的训练；不少家长对孩子的注意力不集中束手无策，要么批评责怪孩子，要么对孩子放任自流，要么自己情绪急躁、行为失控。那么，家长该如何正确看待孩子的注意力问题？容易被家长忽视的影响注意力集中的因素有哪些？如何把握注意力训练的最佳时机？在训练孩子注意力的过程中，家长应该保持怎样的心态、坚持哪些原则？自己无能为力时该怎么办？诸如此类的问题，作者以较多的笔墨，结合真实而丰富的案例，分析得合情合理，非常到位，给家长以警醒和指导，为迷茫的家长点亮一盏心灯。

这是一本特别针对注意力训练而写的书聪明的孩子坐得住，然而，许多父母都在为自己孩子易分神和坐不住而烦恼。正如作者在书中所说的：“根据2006年年底由中国关心下一代工作委员会事业发展中心、中国社会心理学会首次公布的《2006中国青少年注意力调查报告》显示，我国青少年中注意力不集中者超过半数。据作者对上海1000多名中小学生家长抽样调查，48.53%的家长反映孩子具有学习、做事注意力不能集中的现象，主要表现为：上课分神，小动作不断；做作业速度过慢；不愿意动脑筋，遇到难题容易半途而废；思维敏捷性不佳，书写速度慢等等。”注意力不集中会带来一系列的问题，尤其是影响到学业（作者在书中第一部分有详细的阐述）。注意力不集中者，非病理性的占多数，病理性的只占少数，如多动症患者。实践证明，注意力可以通过训练而得到改善和提高。值得强调的是，无论是发展型的注意力训练（主要针对非病理性注意力不集中者），还是治疗型的注意力训练（主要针对病理性注意力不集中者），都要讲究科学方法和技术，遵循规律而为，减少盲目性，提高规范性和实效性。本书始终围绕“专注、兴趣、游戏”这些主题展开，“专注”是核心目标，“兴趣”是巨大动力，“游戏”是有效手段。既有理论的引领，又有丰富的实战经验的展示。

综观全书，发现以下亮点。

亮点一：专业性 作者充分运用心理学、心理咨询、教育学的理论和知识，把注意力训练和教育策略紧密地结合起来，书中引用的事例、精选的个案，都是她们在心理咨询实践、教育咨询实践、“心理—行为”训练实践中的精彩经验。

亮点二：趣味性 兴趣是最好的老师，也是最巨大的心理动力。在孩子智力开发和注意力训练的过程中，有一点是不可忽视的：让孩子体会成功的乐趣！对此，两位作者是紧紧抓住关键点的。从“哪些事物最能引起孩子的注意”的分析，到60种注意力训练趣味游戏的逐一介绍；从引用的故事到图片的设计、选择，都体现出浓厚的趣味性。这些符合青少年身心特点的趣味游戏，能够降低训练过程中的心理疲劳，从而提高有效性。精彩的故事、引人的游戏、有趣的插图，也让读者在阅读中获得一种愉悦感。

亮点三：实战性 作者心雅，是一名具有中学德育高级职称的资深心理咨询师，她曾在教育一线工作十多年，专注于中小学心理研究，理论结合实践，总结出一套行之有效的“心理—行为”训练方法。自2005年至今，她专注于心理咨询实践，并始终把青少年注意力训练、记忆力训练、学习动力激发、亲子关系重建作为专攻方向，积累了许多成功案例，并形成自己独特的风格。作者元子，也是资深的心理咨询师，这些年来，她和心雅一起，潜心于青少年注意力训练、学习兴趣激发、青少年成长困惑等问题的研究与咨询实践，也积累了很多宝贵的经验。她们查阅了大量国内外关于注意力训练的资料，在广泛、深入调研的基础上，真诚推出注意力训练特色项目，并总结出一整套注意力训练的方法：即以“心理—行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为手段的方法。书中的个案是从她们亲手接触的1000多个成功案例中精选出来的。由于训练方法都是来自作者的实战体验和提炼，因此有很强的真实性、针对性和实效性。

亮点四：操作性 本书介绍的注意力训练方法，主要分为“准备好了吗”、“跟我做一做”、“心灵天使有话说”三部分，还配上有趣的插图，形象生动，清晰明了。涉及的理论深入浅出，操作步骤不复杂，操作过程很安全，非常适合家长或其他训练人员指导孩子训练，具有很强的操作性。

兴趣是一切学习的老师，专注是一生修炼的品质，投入是人生成功的基础，沉浸是真正幸福的表现！这本书一定会给家长和孩子有益的启迪和帮助。您，不妨读一读，试一试。

祝愿更多的孩子在专注力、学习兴趣提高的同时越来越聪明！

贺岭峰 2008年2月

（贺岭峰，心理学家，心理学博士生导师，教授。此文为2008年贺教授为《聪明的孩子坐得住》首版所写的序文）