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记忆的品质之一就是记忆的敏捷性，也就是说记忆也是有时间参数的。
所以，在大部分的记忆力、注意力训练中，我们都以分秒来记录时间，也常常以完成某项任务速度的快慢、时间的长短来表示进步幅度的大小。在规定的时间内记忆规定的内容，实现预期的记忆目标：在一定适度的记忆压力下，注意力更集中，思维更活跃。
根据记忆任务合理设定与之相匹配的时间。设定时间，一方面要考虑到记忆任务的大小、难易程度的高低，另一方面要考虑到不同对象的记忆能力与水平。任务越简单、记忆能力越强，设定的时间就少一些，反之，时间则多一些。当然，时间和任务正好匹配或稍微有一点弹性的“富裕时间”，是最理想的。
在设定记忆时间时，可以先请学生自己预设，老师也可以帮助预设，然后进行初步尝试，并根据记忆的实际效果进行调整。比如：
