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既然这么多人都在塑造虚假的人设，那么我们该怎么分辨什么样的人更容易人设造假呢？
就像上面说的“理科女之星”和“原爆第二代全聋天才作曲家”，都是因为过分“夸大”了自己的人设，而导致了他们的人设崩塌，给人们留下了非常深刻的印象。所以，数位心理医生评论他们时，都称他们具有“表演型人格障碍的倾向”。
据我所知，针对小保方晴子提出如此看法的是熊木彻夫医生，而针对佐村河内守提出如此看法的是香山理香医生。他们认为以上两位都具有表演型人格障碍的倾向，所以才因为过度美化自己，最终导致人设崩塌。
表演型人格障碍，是精神障碍中人格障碍的一种。
所谓人格，是指一个人在人生舞台上的行为表现，或者是其所扮演的角色，也可以看作是一个人的“人设”。而人格障碍，正如其字面上的意思所述，是一种源自人格，且由认知模式、情感或人际关系等所引发的，导致患者难以适应社会或融入周遭人群的精神问题。
美国精神医学学会制作的《精神障碍诊断与统计手册》（ DSM-5 ），将人格障碍分为了“边缘型人格障碍”“反社会型人格障碍”“自恋型人格障碍”“表演型人格障碍”“强迫型人格障碍”“回避型人格障碍”“依赖型人格障碍”等10种类型。
至于上面所提及、闹得社会沸沸扬扬的那两个人被怀疑所具有的表演型人格障碍，有以下几个特征。
1.自己没有受到关注就会不开心。
2.与他人接触时常常表现得过于带有诱惑性或是挑逗性。
3.情绪表现浅薄、变化无常。
4.表达方式颇具风格但常常没有具体内容。
5.自我戏剧化。
6.态度夸张。
简单来讲，表演型人格障碍患者总是希望自己是人群中的主角。不过在现实中，一个人若没有经过精神科专家直接会谈诊察，就无法正确判断其是否真的患有人格障碍这种精神疾病。
而且专家也很难仅靠一次诊察就判断出他人是否患有人格障碍这种精神疾病，所以我们更不可能只通过媒体的报道就判定他们两人患有这种病。更进一步讲，就算一个人具有人格障碍的倾向，只要没有给本人带来痛苦，或是没有成为本人融入社会或职场的障碍，就不能诊断其患有人格障碍。
话虽如此，即使没有严重到患有人格障碍的地步，社会上具有这种人格障碍倾向的人却不在少数。例如刚刚所提到的
DSM-5
中判断边缘型人格障碍的一个标准就是“不恰当且强烈的愤怒，或者难以控制愤怒（如时常发脾气、总是发怒、经常与他人发生肢体冲突）”。在日常生活中，虽然没有像疯疯癫癫的阿寅和章鱼厂长
那样吵得那么激烈的人，但是我们身边却总是有那么一两个经常处于愤怒之中的人或是总是因为一点小事就生气的人吧？
也就是说，我们周围的有些人，虽然还不到患有精神疾病的程度，但是性格中具有人格障碍特征要素的人却很常见。
同样的，刚刚提到的小保方晴子、佐村河内守，虽然无法判断他们是否患有表演型人格障碍这种精神疾病，但是从媒体报道的他们的言谈举止中可以看出，他们具有表演型人格障碍的一些特征。
因此，本书将把那些不能称之为“表演型人格障碍患者”却具有表演型人格障碍特征的人，也就是近似表演型人格障碍的人，以“表演型人格”“善于表演的人”“表演型”等称之。
另外，自恋型人格障碍的特征中“想要受到他人注目”“希望自己是主角”这两点与表演型人格障碍的特征相似，所以本书针对近似自恋型人格障碍的人，将同样以“自恋型人格”“强烈自恋者”“自恋型”等称之。
为了吸引他人关注而过度夸大的“表演型”和为了突出自己独一无二的“自恋型”，都是会塑造虚假人设的常客，而探查自己内心，敢于面对真实自我的人却十分稀少。
所以，为了详细叙述通过虚构自我塑造虚假人设的人，以及这两种人格障碍的异同，我将会在本书后几章中做出详尽的说明，力图让大家更清楚地明白，为何这两种人更有可能夸大自己、为自己塑造一个虚假的人设，以及如何避免因过分夸大自己而导致人设崩塌，学会构建真实的自我。
无论是自恋型人格的人还是表演型人格的人都非常爱出风头，并且总是希望“自己是世界的主角”。
可能有些人会觉得，自大又傲慢的人容易被人讨厌，很难成为人群中的主角。但是在现实中，这样的人却意外地很受普通人的欢迎。
在美国，国民对于强悍的领导者的崇拜心理，让那些更加会表演自己、爱出风头，认为“没有人比我更伟大”的傲慢自大狂有了更多展示自己的舞台。他们在各大行业抛头露面，并产生了一定的影响力。与其说这种人是表演型人格，不如说更偏向于自恋型人格。其内心主要的想法便是“没有人比我更伟大”，所以我要站出来领导你们。
在美国，自大而傲慢的人几乎占据了半壁江山。即便是这样，美国也依然是世界强国。
甚至在世界经济下行，日本正因长期的经济萧条而苦恼不已，且欧洲经济也好不到哪里去的时候，美国经济却已经从雷曼事件
中逐渐恢复元气，人们的薪水也在不断提高。
因此看来，强势性的自恋型人格，并不像人们通常以为的那样没用。
而表演型人格的人虽然看起来理智且充满执行力，但是似乎总是缺乏一点自信，至少表演型人格的人不会像自恋型人格的人那样随口说出“没问题，包在我身上”这样的大话。
在这一点上，自恋型人格就拥有表演型人格所没有的强悍，而这种强悍源于自恋型人格所特有的自大、傲慢、夸张的自我表现。对于自恋型人格的支持者们来说，“跟着我就对了”这种特有的强悍正是他们的魅力所在。
不过，从崇拜强势这一点我们也可以看出，多数的美国国民正在丧失自信。因为人会从他人身上追求自己所没有的东西。
虽然说美国的经济仍然强盛，但这和从前强势的美国经济却有着明显的区别。也正因为众多的美国国民变得比以前贫穷了，所以自恋型人格的人就更容易让别人感到他们的强悍，也更容易受到别人的追捧。
其实，具有崇拜强者倾向的国家并非只有美国，全世界都有这个趋势。而且纵观人类的历史，崇拜强者的现象从未中断过。尤其在日本，看起来强势的人也更容易招人喜欢。
当然，这也可以说是因为社会贫富差距不断扩大，感到人生失意的人越来越多，所以才导致自恋型人格的人比以前更容易受到崇拜吧。
对于薪资下滑、零用钱减少、不得不拼命工作才能维持生活的上班族来说，纵使出国旅行变得再便宜，他们仍旧不可能轻易地去享受旅行。也正是这样，普通人开始更加羡慕那些有着自己生活的人，喜欢夸大的表演型人格也越来越被社会所接受。
先前曾说过，表演型人格的人会强烈地渴望得到他人的关注。由于这已经成为一种人格，因此当事人并不会觉得自己的表现有何不妥之处，这也算是表演型人格特征的一种表现吧。
表演型人格的人，为了增加自己的知名度，频繁地出现在各大媒体中，通过不断地夸大自己来塑造自己的人设。结果当人设崩塌的时候，自己就从批判的一方变成了受批判的一方，成为社会的负面人物，被社会所不容，真可以说是偷鸡不成蚀把米。
但是对于表演型人格的人来说，媒体的批评反而满足了其“想要受到关注”的欲望。之前提到的小保方晴子和佐村河内守就是如此。即便他们都召开了记者招待会对自己的行为做出说明或道歉，却也给人留下了他们在利用这样的场合来满足自己表演型人格“想成为主角”的欲望的印象。
尤其是小保方晴子，暂时沉寂了一段时间后，又改变态度，于2016年1月出版了随笔《那一日》（《あの日》，讲谈社），成为销量26余万册的畅销书作者。更于同年5月在女性杂志《妇女公论》上与濑户内寂听
进行了特别访谈，再次受到世人瞩目。
所以我们才会说小保方晴子在事发后受到猛烈抨击而一度远离媒体不过就是做做样子，最后还是再次利用了媒体来满足自己“期待受到关注”“想成为主角”的表演型人格所特有的欲望。
说到这里，就应该提一下2016年被媒体疯狂炒作的胁坂英理子和肖恩K。
有“性感女医生”之称的胁坂英理子，一边经营着私人诊所一边频繁参加电视节目。她甚至曾在综艺节目中公开表示自己爱去牛郎店挥霍，成为一时的话题人物。后来她却卷入黑社会的谎报医疗费案件之中，因涉嫌诈骗遭到逮捕，2016年7月被判处“3年有期徒刑，缓刑4年”。
肖恩K，即肖恩·麦卡德尔·川上（本名川上伸一郎）。他于2009年以年收入30亿日元的企业顾问的身份闪亮登场，之后便时常在《新闻站》《有财有料》等电视节目中担任评论员，极为活跃。不过后来周刊、杂志报道他的学历及经历可能存在造假，他本人也随即在官方网站上坦承自己之前所说的“美国天普大学毕业，拥有哈佛商学院工商管理硕士学位以及巴黎第一大学的留学经验”是捏造的，并公开道歉。
这两个人的人设崩塌后，在网络及社交媒体上，也有不少人怀疑这两人患有表演型人格障碍。
的确，他们所展现的都不是真实的自己，夸大也是事实。也正是因为展现的不是真实的自己，所以才导致了人设的彻底崩塌。
胁坂医生声称自己年收入5000万日元，佯装有钱，实则挥霍无度总是缺钱，有传言称她是因为缺钱才走上了谎报医疗费的不归路。
另外，她被捕时的素颜照片也被加以特写，与化妆后判若两人的容貌也引起热议。换句话说，这反映出她对自己容貌的刻意夸大。
据说她被逮捕时，她的博客点击率第一次冲上了综合排行榜第一名。这也可以说是以一种讽刺的形式满足了表演型人格 “想成为主角”的欲望吧。
那么，肖恩K又如何呢？老实说，我不认为他是表演型人格。因为，肖恩K并非是为了获得关注而夸大自己的，看上去他更像是想借由夸大自己来获取更好的生活资源。
虽然有的人为自己塑造“完美人设”是为了满足自己“期待受到关注”“想成为主角”的欲望，但是也有人会为了利益而特意为自己塑造观众们想要的人设。然而，通过隐瞒真实的自我，塑造的虚假人设总归会有崩塌的一天。
也就是说，只有展示真实的自我，才能避免人设的崩塌，才能塑造出真正的完美人设。
正如开头所说，每个人都可能会为了获取关注而特意夸大自己，为自己塑造虚假的人设。但这并不表示，懂得夸大自己、为自己打造虚假人设就是顺应时代潮流的表现。
为了能在这样的时代中生活得更好一点，势必有人会选择扮演非真实的自己获取利益。简言之，人格没有问题的人有时候也需要“演戏”。例如“Hajime Hana& The Crazy Cats”
的成员植木等
。
植木等是二战后日本经济高速成长时代具有象征意义的喜剧演员，出名到只要是昭和时代出生的人无不知道他是谁的程度。他所出演的电影《日本无责任时代》爆红，导致他也给人留下了没有责任感的印象。
但事实上，植木等自小就是个非常努力且认真的人，听闻他曾因需要扮演没有责任感的男人的角色与真实的自我之间的落差太大而甚为苦恼，直到后来在父亲的开导下才逐渐释怀。而在此我想要说的是，如同上文所述，即使不是表演型人格，为了生活，人有的时候也会需要“演戏”。
换言之，要是通过扮演非真实的自我能够过上更好的生活，或是社会需要的角色是非真实的自我的话，那么有人会特意选择展现非真实自我的生活方式就没什么好奇怪的了。
肖恩K虽然夸大了自己的学历与经历，但对他而言，这不过是为了适应这个夸大有理的社会而制作的一张入场券罢了。
肖恩K夸大学历、经历一事被曝光后，他那战战兢兢的样子，以及边哭边谢罪并无声无息地淡出媒体（没有召开盛大的记者说明会）的做法，显然与不觉得夸大自己有何过错的小保方晴子截然不同。这也就是说，肖恩K并不具有表演型人格的特征。
我在现实中曾与肖恩K有过一面之缘。那时我受他本人之邀，出席了他主持的谈话节目，结果后来被人说成“撰写《世界上最容易上当的日本人》一书的和田秀树也被肖恩K给骗了”。当然，我并没有被骗，不过是受委托完成了一份工作而已。
当时，我没有怀疑他的经历，但也并非因为他学历、经历优秀才去参加他的节目。或许是因为我对头衔不怎么重视吧，所以我很少用头衔去判断一个人。反倒是他谦和有礼的邀约让我很难拒绝，这才是实情。
其实当时肖恩K给我留下的印象是说话很诚恳。如果是表演型人格的人，应该会以超乎常识、出人意料的发言来吸引别人的注意。但是肖恩K却一再重复说“今后的时代如果不会表现自己可真是不行啊”这一类的老话，让我不禁觉得“想不到他是如此普通”。
那么，为什么像肖恩K这样的普通人会去“夸大”自己呢？我想是因为他选择了迎合这个时代的生活方式吧。感觉好像没有一个“完美人设”就在这个时代生活不下去了。
虽然，称夸大经历、学历的人为普通人肯定会有很多人难以接受，但我想说的是，在这个夸大有理的时代，我们身边有像他那样的人存在也并不奇怪。某种意义上讲，他们也是时代之子吧。换句话说，肖恩K这样的人是这个时代的产物。
我最近看电视时常常会想：“现在如果不懂得装腔作势实在很难成名呀！”
例如听说以毒舌出名的某艺人，虽然在摄像机前一副对前辈也摆着架子出言不逊的样子，但平时却非常谦和有礼。他会提前在后台和前辈道歉说：“这是我的表演风格，还请多多包涵。”
我也多少知道一些幕后的事情，所以我相信这并非虚传。也就是说，那位毒舌艺人不过是在扮演有利于出名的形象而已。当然，平时就很骄横的艺人也大有人在。
在以前，不管是为了出风头而虚张声势的人，还是真的爱摆架子嘴很毒的人都不招人待见。但现在却大不相同，虚张声势、夸大自己的人更容易受到别人的青睐。所以才导致卖人设成为这个时代的主流。
肖恩K或许没有虚张声势、爱摆架子，但他通过给自己塑造虚假的人设，夸大自己的学历、经历让自己看起来更优秀。这一点也可以说是为了顺应当今时代的潮流而采取的手段。
除此之外我想说，肖恩K所引发的风波其实恰好击中了日本人最大的软肋。
其实不同的人设并没有对与错的区别，区别只在于，你是否忠于自我。那些过分夸大自己的人，总有一天会被揭穿真相，导致人设彻底崩塌。
日本人的软肋有三：亲欧亲美、崇拜高学历、崇拜会说英语的人。所以才导致具有这三种人设的人更受人们的普遍欢迎。
日本人之所以亲欧亲美，大抵是因为自明治时代以来，日本的近代化，以及政治、经济、宪法、刑法等近代国家需要的体系大多是从欧美学习来的。也就是说，日本的近代化大部分建立于对欧美国家的模仿之上。
另外，二战后的日本人之所以会那么积极地将汽车、冰箱、洗衣机、电视、吸尘器等引入自己的家庭，也是因为通过电影或杂志，看到了并憧憬着欧美人，尤其是美国人的生活方式。年轻人喜欢的流行元素、音乐也大多源自欧美。
所以说，日本的近代化若脱离了欧美便无法成立。大概也是这个原因，日本人在欧美人面前才总是抬不起头来。
很早以前，就总有人说日本人对欧美人，尤其是白种人有着特殊的情结，我想这大概是事实。正因为存有这样的情结，导致只要对方是欧美人，日本人就会投以崇拜的目光。
据说肖恩K曾提到自己长了一副欧美化的脸孔是因为具有美国血统，但实际上这也是“夸大”出来的。不过，这种“夸大”对日本人却很有效，所以他才能频繁地在各式媒体上露面。
“崇拜高学历”也是日本人的一大软肋。事实上，大部分日本人往往更注重他人的学历而非人品。我虽然不是反学历论者，但也不认为借由学历来评判他人是完全错误的。
比如，应试教育也可以培养出“努力的能力”“用脑的能力”“丰富的判断力”“时间规划的能力”等，那么能够通过严格的层层考试而考上大学的高学历者，至少在这些点上比没有学历的人要更胜一筹吧？
当然，这并不代表所有的高学历者都是如此。即便考上了大学，数年后优劣关系也可能再次发生逆转。
从东京大学或早稻田大学落榜，考进明治大学或日本大学，后来应届通过司法考试的人，与东京大学毕业后司法考试落榜5次才合格的人，若以23岁的时间点来看，理所当然人们对前者的评价会更高。但是，假如数年后两人都成了律师，日本人一定会觉得东京大学出身的人更加优秀。
另外，到了40岁左右，无论一个人毕业于哪所大学，只要看看他有没有一直坚持学习、不懈努力，大抵都能判断出他是否算得上能干的社会人士，这或许是保持自己人设的好办法。但是人们却仍然习惯只用学历进行判断，从而造成了有一些人为了获取关注、获得利益而去为自己伪造学历，给自己塑造一种高学历成功人士的人设。
出身于一流大学的人总是能获得较高的评价，如果是国外的名校出身，那就更不用说了。这也是很多表演型人格塑造自己名校出身的人设的原因，因为更好的大学就意味能获得更多的关注。
所以，日本人看到肖恩K夸大的学历，即“天普大学毕业，哈佛商学院工商管理硕士，曾在巴黎第一大学留学”才会那么崇拜。在这一点上，肖恩K直接命中了人们看重学历更胜内涵的软肋。
最后的一个软肋是“崇拜会说英语的人”，或者说崇拜具有“会说英语”人设的人。
从古至今，日本人的英语情结从未改变过，所以才会有那么多人为了能够拥有“会说英语”的人设而去上英语补习班。这本没有什么错误，但是盲目地崇拜一个会说英语的人，真的好吗？会说英语就代表一个人很聪明吗？并非如此吧？
正如生在日本、长在日本的人自然就会说日语一样，生在美国、长在美国的人会说英语也只是理所当然的吧。这与工作能力或学历无关，生长在那样的环境中，能够看懂英语的电视节目或电影，能够理解英语的歌词，能够用英语购物，是再普通不过的事情了。
我们如果也生在美国、长在美国，自然就具有“会说英语”的人设。因此，语言只是一种工具，并不能作为判断一个人聪不聪明的标准。
在美国，哪怕英语说得再烂，只要言之有物，便会受到人们的尊敬。相反，英语说得再流畅，要是说话内容空洞，也会被视为知识水平低下的人。
所以要想塑造一个不会崩塌的人设，只会说英语是不行的，还要有真实的内涵才能得到大家的认可。
我曾到美国的研究生院（postgraduate school，已取得博士学位的人继续深造的学校。在美国当医生，原则上都需要有博士学位。这种说法可能会有自我夸大之嫌）学习，之后也有过好几次访美经历，所以对此有非常切身的感受。我为此还出了一本书《学英语口语是在浪费时间！》（《英会話は時間のムダ！》，Goma Books）。
认为肖恩K英语说得像母语一样好的人不在少数。这或许是真的。但是，说的话是否有内涵那就另当别论了。
好比说，肖恩K若是留下了几句名言，就会有“他说话如此精辟，想必头脑一定很好吧”诸如此类的评价，但我从未听到过什么肖恩K语录这样的东西，所以会认为他说话没有内涵也是可以理解的吧。
“但是，他可是电视评论员，头脑应该很好吧？”有些人大概会这么想，但其实觉得“电视评论员头脑就是好”这种想法本身就很奇怪。正因为这么想的人很多，才会上了夸大自己的人的当。
大体上做电视评论员不需要通过任何审查。可能因为他们是导播或制作人的熟人，或是其名字在杂志上出现过之类，电视台很少会用专业水平来挑选评论员。
当然，如果邀请像我们这样的学者作为电视评论员的话，需要我们提供的便是专业的知识参考，所以会加上“精神科医生……”“荣获××奖项”等头衔（东京大学的教授则只需写上“东大教授”就可以了）。
最后，本章虽然有点过长了，但是我想大家应该已经理解了这就是个可以容忍若无其事“夸大”自己的人存在的时代，塑造自己的人设已经变成了每个人都在做的事情。
也就是说，具有表演型人格的人或具有自恋型人格的人正在不断增多。又或者说，社会对他们的容忍度越来越高了。无论如何，我们若是对这些人没有免疫力，很容易就会上当受骗，成为受害者。同时，他们也让我们深陷虚构自我的旋涡之中无法自拔。
但是，我们也要塑造属于自己的完美人设，尝试学习他们的长处，并避免他们所犯下的错误。一个良好的人设，可以让你更好地在社会中获得更多的成功。而一个完美的人设，其实就是一个更加真实的自我。勇于把它展现出来，这才是打造完美人设的正确方法。
因此，我们要锻炼自己识破对方虚假人设的眼力，避免上当受骗，同时学会如何打造自己的完美人设。那么，从下一章起，我将针对上述内容做更加详尽的说明。