前言

本书的读者对象是在治疗中需要实操的专业人士。如果你是一名软组织物理治疗师或运动专家，那么本书能够帮助你运用按摩技术、拉伸技术和简单的锻炼方法，矫正患者的身体姿态，而这也应当是你的治疗目标之一。物理治疗师、整骨师、运动物理治疗师以及脊椎按摩医师技术的学习者，都将最终拥有帮助患者克服体态问题的精湛技术。即便是一名学生，也能够根据本书中的简明描述，更加深入地理解人体的肌肉骨骼系统。如果你是一名瑜伽或普拉提老师，可能会从本书中学习到你在课堂上运用的姿势和动作是如何影响学生体态的，同样会受益匪浅。阅读本书后，你会学习到一系列拉伸方案，来帮助解决特定的体态问题。

无论你是什么专业，都可能了解本书中提到的一些技术，但你可能并不知道如何运用这些技术改变体态。本书的目的便是指导读者利用这些技术帮助患者矫正体态，无论体态问题出现在局部关节，还是整个身体的综合层面。

本书列举了30种最常见的体态问题，分别涉及脊柱、骨盆和下肢、肩部和上肢，并提供了每种异常体态的矫正措施。同时，还教患者如何根据自身体态问题进行自我矫正，这是体态矫正中十分关键的一部分。一些异常体态是由于习惯性的不良休息姿势或身体使用方式造成的，书中关于患者如何自我矫正的部分，能够帮助患者管理和矫正体态问题。

本书介绍的10种常见的脊柱体态问题分别为：颈椎过度前凸、颈椎侧屈、头前伸、头颈部旋转、驼背、平背、胸廓旋转、腰椎前凸过度，腰椎前凸减少以及脊柱侧凸。4种常见的骨盆体态问题分别为：骨盆前倾、骨盆后倾、骨盆侧倾以及骨盆旋转。10种常见的下肢体态问题分别为：髋部内旋、膝过伸、膝关节屈曲、膝内翻、膝外翻、胫骨扭转、平跖足、高足弓、足外翻以及足内翻。6种常见的肩部和上肢体态问题分别为：肩胛骨前伸、肱骨内旋、高低肩、翼状肩胛骨、肘部屈曲和肘部过伸。

这30种体态在本书中都有相关的文字描述，且绝大多数附有展示特定姿态的图片，同时列出了异常体态中缩短的肌肉和拉长的肌肉。此外，对于每一种体态问题，都有一系列的建议，在“物理治疗师能做什么”和“患者能做什么”的标题中分条列出。一些建议也配有辅助说明的照片。

本书提及的一些技术适用于大多数物理治疗师，尤其是按摩物理治疗师。这些技术主要关注如何通过拉长缩短的肌肉调整身体各部分的对位对线，并根据需要矫正的不同体态有相应变化。该技术系列包括深层组织按摩、简单的被动拉伸、软组织放松、扳机点灭活以及肢体牵引。此外，本书还对患者可使用的主动拉伸技术和休息时的体态注意事项进行了说明和图解，并给患者提供了一些建议。书中关于如何与患者建立融洽关系、提高其在体态矫正中的参与度的知识，能够帮助你与患者配合得更默契，使治疗更加顺利。本书中所介绍的各种技术是对物理治疗师、整骨师和脊椎按摩师用到的各种关节治疗技术的有益补充。

本书介绍了一些用按摩物理治疗师现有的技术很难矫正的几种异常体态。典型的例子如脊柱侧凸、膝外翻和膝内翻，对于这些体态问题，简单地拉伸软组织或强化薄弱部分，不足以纠正已改变的骨性解剖结构。尽管如此，本书也介绍了这些体态的相关信息，并提供了意见和建议，这是因为，作为一名物理治疗师，了解自身能力所限也很重要。

所有的物理治疗师都清楚地知道，人体解剖结构内部的相互关联性使肌肉骨骼系统中的任何一部分都很难与其他部分分割。例如，颈部可能会影响腰椎；双脚可能会影响骨盆；肩部则会影响到手腕和双手。在理想情况下，我们通过整体性治疗，对患者的整个身体进行矫正。但实际上由于治疗时间的限制，通常物理治疗师一次只能着重处理一部分身体问题。所以本书也分别介绍了不同部位的体态矫正方法。这种呈现形式，可以帮助你在对某一特定的患者进行治疗时能迅速地找到本书中的相关部分加以参考。

本书一共分为4个部分。第一部分“初步了解体态矫正”包括2章，介绍了帮助患者进行体态矫正的基本原理，并概述了后续章节中所建议的方法。第二部分“脊柱矫正”包括4章，着重介绍了脊柱的特定部位，并解释说明了特定部位的体态问题和矫正建议。第三部分“骨盆和下肢矫正”包括2章，涉及了骨盆、髋骨、膝盖、脚踝和脚部的体态问题与矫正建议。第四部分“肩部和上肢矫正”包括2章。

本书是《体态评估操作指南》一书的理想姊妹篇，对于《体育运动中的深层组织按摩技术（全彩图解版）》《拉伸治疗操作指南》《体育运动中的软组织放松术》中所介绍的技术如何帮助你治疗那些期待改变不良体态的患者，提出了深入见解。