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看到宝宝偏食、挑食就火大？不妨换个角度看问题
很多家长跟我这位朋友一样，一看到宝宝吃洋快餐、零食、甜点，没有好好吃饭，心里就着急得不行。我的妹妹也整天抱怨小外甥没有好好吃饭，每到饭点总得“河东狮吼”，震慑他一番，让他好好吃饭。其实，看到宝宝偏食、挑食时，先不忙着急上火，我们不妨换个角度看问题。
我们的身体很神奇，它会自动形成一层“铜墙铁壁”，帮我们挡住不喜欢的、不好的。被挡住的这些东西里就有苦味的食物。所以宝宝爱吃甜食，拒绝吃苦味食物，家长们需要做的是接受，然后观察，看宝宝是不是吃甜食吃得太多了，太多才需要去控制量。
有的宝宝喜欢吃面条，有的宝宝喜欢吃米饭，也有的宝宝喜欢吃馒头……当宝宝出现类似问题时，家长不要过于担心，先看看是不是环境、地域等因素的影响。比如，北方人平时吃面条、馒头比较多，米饭吃得少，所以宝宝可能就不爱吃米饭。
我经常听到妹妹唠叨：“你看你，一次就吃那么一点儿，你再看隔壁的果果，人家能吃2碗饭呢。”其实吧，我很想跟妹妹说这是个体差异的问题，我们大人的食量还不一样呢，更别说宝宝了。有的宝宝好静，一份食物都吃不完，别的同龄的宝宝到处跑动，能轻松地吃完三份，这在我看来是正常现象，没有什么可比较的。
妹妹每次在饭桌上的唠叨，其实在我看来会对小外甥造成不小的压力。3~6岁正是宝宝自我意识不断增强的时期，也就是所谓的“叛逆期”，所以家长总是强调让他多吃点儿什么或者不让吃什么，他反而会对着干，他会认为家长经常强迫他吃的是不好的东西，不让他吃的才是好吃的。
在0~3岁阶段，给宝宝添加辅食时，他接受一种新的辅食需要一两个星期的时间，即使他长大了，迈入了3~6岁“小大人”的行列，他接受一样食物也是需要时间的。3~6岁的宝宝变得有主见起来，让他接受不喜欢的食物可能比以前需要更长的时间，家长最好抱着“这次不吃，下次再试试”的心态。
宝宝偏食、挑食，老是闹着吃零食、洋快餐，家长还要对这种不好的行为持宽容态度？是的。如果你一味制止，他反而不听，还会偷偷地吃。我的建议是不妨“放纵”几次，因为再好吃的东西吃多了也是会腻的，等他快吃腻了，你可以时不时地拿蔬菜水果沙拉或肉炒蔬菜等正餐食物在他面前走动，新鲜的食物很容易引起他的兴趣，让他“改邪归正”。
最后总结一下：家长看到宝宝偏食、挑食，不要着急，先客观地分析，只要宝宝的生长发育曲线在正常范围内就不要过于担心，然后再找原因想对策，做好“打持久战”的准备，一步一步地引导宝宝走上饮食的“正道”。