添加辅食后，过敏更容易发生

通常情况下，宝宝在长到4~5个月大时就应该添加辅食了，即使母乳非常充足，满6月龄也要开始添加辅食，因为这时候母乳或奶粉中的营养已经不能满足宝宝身体发育的需求了。

从预防宝宝过敏的角度来说，合理添加辅食是至关重要的一步。因为婴儿的脾胃功能还很弱，消化系统尚未发育成熟，如果辅食添加不合理，就很容易导致过敏。那么，应该怎么给宝宝添加辅食才能有效预防过敏呢？

品种：一到多

1.第一种给宝宝添加的辅食应是易消化而不易过敏的食物，最适宜的是谷类食物。

√ 绿色安全的营养米粉。

√ 避免给宝宝食用含有花生、黄豆的自制米粉。

2.等宝宝适应了米粉后，再试着加另一种食物。先从蔬菜、水果开始，再逐渐添加肉、鱼、蛋类等。

分量：少到多

以给宝宝添加蛋黄为例：最开始先加1/4个，如果宝宝的肠胃能够接受，没有出现过敏或大便异常，就可增加到1/2个；如果宝宝还能接受，没有出现问题，那就增加到整个蛋黄。

形态：稀到稠

【菜食类添加顺序】

1.先添加菜水、果汁。

2.待宝宝适应后再添加菜泥、果泥。

3.随后开始添加碎菜、碎果。

4.待宝宝适应了蔬菜、水果后再逐步添加鱼、肉类食物。

【主食类添加顺序】

1.米汤

2.稀粥

3.稠粥 3upOjsw6qBXoCrKoxiOC3MPEt7r0UPjNaTxPJaAF6h9QuFP12arYWrnZftCFTmrW