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宝妈最关心
中国式全民补钙曾经在国际上引起一片哗然，褒贬不一。那么，我们的宝宝用不用补钙？听听儿科专家的专业解答。
母乳是小宝宝最好的营养来源，也是钙质的良好来源。无论是贫困还是发达地区，无论妈妈是健康还是营养不良，母乳中的钙含量都完全可以满足宝宝的实际需求，配方奶粉的钙含量则更高。故无论是母乳喂养，还是混合喂养，抑或配方奶粉喂养，宝宝在6月龄内都无须额外补钙。当然，纯母乳喂养的宝宝，建议出生15天后，每天晒半个小时太阳，或者每天补充400IU（国际单位）的维生素D，以促进钙的吸收。
未满1周岁的宝宝，即便添加了辅食，还是需要保证每天600～800毫升母乳或配方奶粉的摄入量，这些奶量也足够满足此阶段宝宝对钙质的需求了，无须再额外补钙。
维生素D的作用是促进钙的吸收。大部分医院的儿科医生都会叮嘱产妇，新生儿要注意补充维生素D，尤其是母乳喂养的宝宝更是如此。这是因为母乳中的维生素D含量很低，小月龄的宝宝又无法通过辅食、户外阳光等来补充。那么，宝宝应该从何时开始补充维生素D，又要补多久呢？
美国儿科协会的建议是，所有母乳喂养的宝宝，从出生后1周左右开始，每天需要补充400IU的维生素D，建议一直补到宝宝可以喝其他强化了维生素D的液体奶或饮品为止。要多带宝宝参加户外活动，晒晒太阳。如果可以添加辅食了，要多给宝宝吃富含维生素D的食材。
宝宝获取维生素D的途径有哪些呢？
◎ 鱼肝油和深海鱼：比如鳕鱼、三文鱼、金枪鱼等，故在离乳餐中最常用的就是这三种鱼。
◎ 奶类和蛋类：也含有比较多的维生素D。
◎ 皮肤合成：多带宝宝外出晒晒太阳，注意是外出而不是隔着玻璃晒太阳！如果怕晒伤，可以选择在太阳光不太强烈的时间段外出。
在补充维生素D方面，不同地区的医生，或者同一地区不同的医生，给的建议都不尽相同。比如有的医生建议只补充维生素D，有的医生则建议需要同时补充维生素A和维生素D。那么，我们的宝宝到底用不用补充维生素A呢？
维生素A是维持视觉、基因表达、免疫功能和皮肤等正常的必需维生素，缺乏维生素A可能会造成夜盲症并且更容易感染病毒，但过量服用维生素A可能会出现黄疸、恶心、呕吐等类似中毒的现象。
对于6月龄前的宝宝，如同无须补钙一样，无须补充任何维生素。当然，如果是早产儿或者母乳严重缺乏维生素A的，还是要听专业医生的建议。
6月龄之后，宝宝对营养素的需求越来越高，不单单是维生素A，其他维生素也需要补充。故建议去给宝宝做个微量元素测试，缺什么补什么。就维生素A来说，世界卫生组织认定，如果血清视黄醇低于0.70pmol/L，就属于维生素A缺乏了。
药补不如食补，通过食物来补充维生素A对宝宝是最安全的。动物肝脏、奶制品、鱼肝油、甜椒、胡萝卜、深绿色蔬菜等都富含维生素A。