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最早出处：明代《正体类要》
使用时间：480年
主要成分：当归、党参、白术（炒）、茯苓、甘草、白芍、川芎、熟地黄
整体药性：温
功能主治：补气益血，健脾和胃。用于气血两虚引起的面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多
典型征象：无精打采的“黄脸婆”
薛已是明代的御医，是服务于皇帝的，可见其医术水平之高。他当初就是用这个方子治疗气血两虚引起的各种问题的。气血两虚的人女性偏多，主要症状有：面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退、舌质淡。还有一个客观指标，就是她们手指甲上的半月痕很小。这个症状描述很符合现在人所说的“贫血”的特点。但是，如果你把这个方子这么用了，就辜负了明代御医的学识，更加宽泛一点地说，它是开给女性的，开给那些“黄脸婆”的美容方。
所谓“黄脸婆”就是指那种脸色不好看，过早有皱纹，身体也不丰满，未老先衰的女人。这种人的身体肯定不好、不壮实，所以才会使气血不足以上荣到头面，面部的皮肤因此才显得萎黄而苍老。
有句话说“美丽是吃出来的”。这个吃不仅是吃有营养的东西，还包括通过吃补品、药物，把气血吃得充盛起来，如此这般，人才能因为健康而美丽。具体到吃药，想要容颜不老，皮肤润泽，一定要气血双补，如果只补血不补气，补进去的血也是死血。中医里补气、补血的方药很多，之所以唯八珍丸有帮“黄脸婆”“扫黄”的本事，因为其中兼顾了气和血，八珍丸实际上是经典补气药四君子汤和经典补血药四物汤的组合。
大家知道，血对人体很重要，对女人来说更重要。首先，血虚的时候，器官脏腑就不能被滋养，具体到面色肯定是无血色的苍白，具体到手脚、关节，特别是膝关节，会经常发麻、发酸，稍微累一点后就会加重，头痛也会常发作。这些症状更多见于女性，特别是月经之后，因为月经的失血加重了血虚，各个器官就因为无血可养而出现如上症状。
我认识一个白领，就是典型的气血双虚，她每次月经之后的“后遗症”就是膝盖酸得站不起来，即便很少走路，那几天也会酸软难忍，就是典型的“血不养筋”的表现。因为女性有周期性出血的问题，所以血虚会带来比男性更多的问题，中医因此也更重视女性补血。
虽然血对女人很重要，但仅仅补血往往是达不到效果的，因为中医认为“气为血之帅，血为气之母”。中医的“气”是指功能，“血”是指物质结构。
我曾经和发明“排毒养颜胶囊”的姜良铎博士一起到北京协和医院的ICU病房，去会诊一个因为脑出血手术后昏迷不醒的病人。那病人做了开颅手术，已经把脑子里出的血取了出来，但始终昏迷高热，神志不清。我们去的时候，那手术刀口的血迹还在，但翻在缝合线外的皮肤却干枯了，变得很焦很薄，连发炎的红肿迹象都没有。姜博士看了看病人，不乐观地摇头说：“元气不行了，没火力了，气血双虚呀。”
陪他一起会诊病人的是协和医院的主治医生，他有些不解地告诉姜博士：“这个病人刚化验的指标都还正常，并没有贫血的迹象。”姜博士指着病人的刀口和耳轮说：“就算是有血也是死血了，身体不能用，你看这里，都干了……”就在姜博士会诊后的第三天，那个病人带着一个都没有少的血细胞去世了。
在中医理论中，只有血，即便血细胞一个都不少、血色素充足，但只要没有“气”，指标虽合格但仍旧不能被利用，人也就没有生机。一个人死了，他的身体结构可能是完整的，像前面这个病人一样，一个血细胞都不少，但各个器官已经不能运转了，没有功能了，因为没有气了。也就是说，在中医眼中，功能比结构更重要，中医就是要维持功能的正常，使身体的“气”处于充沛的凝聚状态，即便你的结构有这样那样的问题，比如心脏的瓣膜不全，或者肝上长了个瘤子，甚至切掉一个肾，中医只是想通过药物或者其他治疗办法，使即使有缺损的结构，也能最大限度地发挥功能，使人体和这个结构和平共处，带病生存。只要人体的功能维持正常，瘤子可以继续长在那儿，瓣膜也未必一定要换个新的，少一个肾，另一个肾也可以很好地发挥代偿作用。
有一个著名的补血方子，也是女性常用的，叫“当归补血汤”，同样是一个可以改善“黄脸婆”肤色的方子。这个方子顾名思义是通过补血来改善肤色的，方子里就两种药，一个是当归，一个是黄芪。有意思的是，虽然号称“补血汤”，但补气药黄芪的剂量却要5倍于补血药当归！这就充分说明，必须通过补气才能最终生血。由此可见，中医的血和气是密不可分的，只有血而无气，血就是死血，即便肤色发红，也是毫无光泽的红。
有一种病叫“红细胞增多症”，这是一种造血系统的疾病。红细胞异常增多了，这种人的面色可以很红，因为血细胞多嘛，但是这种红是僵死的，一点都不生动。因为他们只有血，但没有足够的气去运动这些血，所以他们的血液黏稠度会增加，血流会变得缓慢，全身血管都扩张充血，非但没给人提供必需的氧气，他们的微循环还因为血细胞的过多变得更差，比其他人更容易出现血栓，甚至需要把多出来的血放掉作为治疗。
虽然大枣是补血的，但很多人为了改善面色使劲吃枣，也是有问题的。你的脾胃能不能消化枣，能不能把它转化为血？中医有句话叫“中焦取汁变赤，是为血”，意思是食物要通过中焦脾胃的运化吸收，转变为血。这就意味着，不是所有补血的食物、药物你吃进去都可以生血。我们经常看到那种怎么吃都不胖的人，胃口很大，营养也不缺，但就是瘦，甚至是“黄脸婆”，这就可能是因为脾气虚，确切一点说是胃强脾弱。因为胃是主管受纳的，胃气强，胃口就大；但脾弱，就是消化功能弱，吃进去了也不能为身体所用，营养穿肠过，什么也没被身体留下。这种人，即便是再吃枣，也不能补血，也很难把面色吃得红润。他们至少需要把枣、阿胶之类补血的药，与黄芪之类的补气药一起吃，或者说，直接用“八珍丸”之类气血双补的药物解决问题。
中医看一个人健康与否，要看他的“气色”。注意，是“气色”而不是单纯的脸色，气色就是有“神气的面色”，就是功能正常时皮肤的颜色。
中医将人的皮肤可以出现的颜色分为青、黄、赤、白、黑五色。青色是肝的颜色，黄色是脾的颜色，红色是心的颜色，白色是肺的颜色，黑色是肾的颜色。这五种颜色如果出现了异常，就说明这五个脏腑的功能出问题了，这些脏腑的健康颜色都要正，要含蓄，不能露。
中医的经典《素问》里边就把不正常的颜色形容了一遍。
如果是红色，要“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，意思是正常红的面色应该是含在里面的，隐隐透出，好像白的绸缎裹着朱砂，不是直接、扎眼的红。这种红不仅是脸色，也包括唇色，如果是通红的，或者涨红得发紫的脸色可能是高血压。而暗红的，而且局限在颧骨的颧红，可能是心脏有问题，比如风湿性心脏病的“二尖瓣狭窄”，也叫“二尖瓣面容”。如果是嘴唇，红得像樱桃色了，人又昏迷，就要想到会不会是煤气中毒，因为那是一氧化碳中毒的典型表现。
有的人夜里不能安睡，即便睡了也多梦，而且手脚心都发热，夜里还盗汗的话，这个时候他的面色会红得很娇嫩、鲜艳，这种红就是阴虚的标志。肝硬化病人到晚期的时候，嘴唇、舌头都会出现那样的红，那就是阴虚到极点了，肝肾阴都虚了，病情一般就很危险。
如果是白色，要“白欲如鹅羽，不欲如盐”。意思是白皮肤也要白得有生机，像羽毛一样的白，带着一点油脂滋润的感觉，不能死白死白的，盐的白就是死白，那种人往往是血虚到了极点。人咳嗽、哮喘的时候，一般都属于肺气被闭，那时候，病人的脸一般是白而胖肿的，不像正常人的红里透白，这种病态的白，中医叫“白”，白而且虚浮。那时候就需要宣肺，把闭郁的肺气散开，脸色也就逐渐恢复正常了。
如果皮肤偏黄，也要“黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土”。黄色是中国人肤色中最常见的面色，但这个黄要有光泽。“罗”是一种丝绸，让雄黄的颜色从丝绸里透出来的黄，黄得就很生动，那种黄才是健康的黄。如果是黄土的黄，就不正常了，那种黄是刻板的、灰暗的，好像总也洗不干净，比如肝病、有慢性黄疸的人，这种面色最常见，在中医辨证一般都是肝木克脾，脾气虚弱。
如果是黑色，“黑欲如重漆色，不欲如地苍”。皮肤黑不是问题，但那种黑要又黑又亮，可以油黑油黑，但不能发乌。有一种病叫“阿迪森综合征”，就是“肾上腺皮质功能减退”。这种病的症状之一就是皮肤和黏膜的色素沉着，皮肤黑，而且黑得没有光泽。这种病可以因为出现“肾上腺危象”而危及生命。美国前总统肯尼迪就有此病，到他执政后期，已经有人观察到他脸色发黑了。当时如果有一个中医能够望诊的话，就能够看出他的面色黑是肾虚的黑色征象，那种黑就类似于“地苍”，是没有光泽的黑，是病情危重、元气不足的信号。
总而言之，一个人的面色要好，就是要有光泽，这个光泽就是“气”决定的，是它推动着血在周身发挥作用。化妆只可以使人的皮肤变得细腻，遮盖住瑕疵，甚至可以泛光，但那种化出来的光泽和生机显现时散出来的光泽，一看便知，后者不仅不贫血，也不会血虚，而且气也不虚。
“黄脸婆”要想改善气血双虚的体质，需要长时间的调养。现在很多人都知道从秋天开始吃膏方了，就是找个医生，根据自己的体质开一张大方子，熬成膏放在冰箱里，每天吃一两勺，利用秋冬给自己进补。这是个不错的办法，因为秋冬是补阴的季节，秋冬的时候消化功能增强，补阴药多是不容易消化的东西，这个时候吃，吸收得好。其实，八珍丸就是很方便的膏方，在立秋来时根据自己的体质搭配服用三个月，来年的春天，面色会好一点，女人味也会多一点。
适合用八珍丸为基础调养的女性，除了气色不好之外，月经也有问题。一种是月经量少、颜色淡，月经之后还会肚子疼，是空空的、喜欢用手按着的疼，这种疼也是血虚在月经后加重的标志。还有可能是月经量多、行经时间长，但是颜色很淡，到后来都成了粉红色，质地也很稀，这就是气血双虚了。因为血虚所以月经色淡，因为气虚所以固摄不住血脉，使血妄行。别人五六天，她可以淋漓不尽地八九天，如果有了这些症状，就更证实是气血双虚。
可以将八珍丸作为基础药，再结合你的个体差异配合其他的药物。如果你本身就是胃口不好，吃得很少，吃多一点就消化不了，那么血虚是因为吃不进去营养造成的。这个时候需要增加脾胃的消化能力，可以用香砂六君子丸与八珍丸同服，借助前者补气同时消食导滞的作用，在气血双补的同时，增加补脾的力量。
如果你胃口不差，但吃了之后消化很差，肚子怕冷，大便总是很糟，经常有不消化的食物，舌头颜色很淡，而且舌体很胖，好像总是水汪汪的，这就有可能是脾阳不足了，光补气就不够了，要增加点火力帮助脾胃的吸收。这个时候可以用附子理中丸配合八珍丸吃，等肚子发凉的感觉好转，就把附子理中丸去掉，单纯吃八珍丸。因为附子理中丸性质热，一般情况下不能吃三个月，否则会上火，但八珍丸里没有附子那么热的药，只要是个“黄脸婆”的瘦弱女人，八珍丸是可以吃上三个月的。
这个药有水丸和蜜丸两种，蜜丸更符合中医治疗这种慢性虚损性疾病的原则，一般情况下空腹时吃，早上起来一次，一次可以吃1～2丸，晚上临睡时再吃1～2丸。这种补益的药不可能马上见效，有效果也是缓慢的，从点滴开始的，所以要有打持久战的心理准备，最好在立秋之后开始补养，吃到开春。其间如果有胃口不好的情况出现，可以配合二陈丸之类的药开开胃，尽量能坚持吃够秋冬两季。
十全大补丸
这个药比八珍丸增加了黄芪和肉桂，增加了补气和温阳的作用，所以适合吃它的人会比适合吃八珍丸的人要更虚、更寒。这种人会有面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多等症状，怕冷的现象明显，不仅虚，而且寒，如果没有明显的寒象，吃这个药是有可能上火的。
人参养荣丸
这个药是在“十全大补丸”的基础上又加了远志和五味子，针对的是气血虚的同时又有失眠问题的。引起失眠的原因很多，其中气血虚就是其一。“荣”在中医里就是血的意思，“养荣”就是“养血”，这个药是气血双补的。
这种人的失眠有个特点，别人是越累越容易睡着，包括因为心火盛，胆经有热的失眠人，白天如果活动多了，体力消耗大了，一般都能睡个好觉。因为蛋白质消耗到一定程度，身体会给大脑一个神经反射，告诉大脑身体消耗到了一定程度，这个时候，大脑会延长睡眠中那个不做梦的时间段，在医学上叫“快速眼动睡眠”，也叫慢波睡眠。这个时间段里，人是不做梦的，睡得很沉，蛋白质的合成，身体的修复也是在这个时段里发生的。
但是，如果是气虚引起的失眠，则会越累越睡不着，虽然觉得很疲劳了，但就是不能入睡。气虚的人，劳累后很多症状都会加重，比如气虚的头痛是累了之后犯，气虚的发热也是忙到下午的时候加重，这种累了之后失眠的症状同样也是气虚的结果。中医说是“烦劳则张”，“张”就是加重的意思。这种人可以用人参养荣丸来治疗。
