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1 家人患病被隔离治疗,我日夜担心,怎么办

(1)借助通信工具保持联系、学会倾听:尽管你无法陪伴在家人的身边,但在互联网时代,通讯工具可以轻松地让我们与被隔离的家属进行通话、语音或者视频。非常重要的一点建议是多倾听。每个人有自己悲伤的方式,而家人最需要的是倾听他们的感受,倾听他们的焦虑和低落,这会让家人减少孤单和无助的情绪。同时可以适时地回馈一些积极的正能量,鼓励家人勇敢、积极地与疾病作斗争。但是要注意的一点是,避免对他们的情绪反应做出过多个人的主观判断或过度解释。

(2)提供必要的支持:家人被隔离,或多或少存在着对物质的需求或精神方面被关怀的需求。我们尽量保障病人被隔离以后的食品、衣物等基本需求;同时需要注意对病人情感需求的敏感度,如果病情允许,提供一些基本的娱乐材料,比如书本、音乐、电影等,使得他们生活能更丰富一些。

(3)保持“恰如其分”的关心:在满足病人需求、不让他们觉得孤独无助的同时,需要对“关心”保持恰如其分的程度。过度的关心有时候反而会加剧病人内心的隐忧与不安。

(4)自我情绪管理:如果你本身的情绪比较低落,感到压力大甚至焦虑,建议先进行自我心理建设。可通过与家人、亲密朋友等的聊天,释放自身的压力,同时获得社会支持。只有当自己的心理状况保持健康的情况下,才能为被隔离治疗的家人带去积极的信号。

(5)保持对极端情况的敏感度:可能会遇到比较极端的案例,比如当被隔离治疗的家人有情绪崩溃等迹象时,则要及时寻求卫生部门、医院或医护人员的帮助。 YGy58XjKzwAqSN+fFDVH/gT+JqKV8vviMExRa2rtJ8t+WGQ+XGmvJYNtMSkgEZjE

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