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芳香疗法起源于古埃及，后盛行于欧洲。曾经，它的爱好者少之又少，现在，它已经成为众所周知的自然疗法，而能够施行芳疗的美容机构也在不断增加。
芳香疗法的要素是用特殊方法从植物中萃取的芳香成分“精油”。进行芳疗的第一步，就是选择一瓶自己喜欢的精油，并将它融入生活中。在习惯了使用精油后，就可以开始尝试各式各样的精油。
精油中富含植物为了生存而从自身激发出来的有益成分。让精油发挥功效的方法有很多种，比如在房间里点香薰灯、把精油加在泡澡的温水中或是制成可以湿敷的面膜等。其实精油的使用方法并不复杂。无论什么方法，只要你觉得好用，那么它就是最适合你的。
不过，为了能享受芳疗的乐趣，掌握基本的芳疗知识是很重要的。原因在于，只有正确且安全地使用精油，才能够获得良好的效果。
本书详细介绍了初学者也能轻松掌握的芳香疗法以及为了获得疗效，所必须掌握的精油的概况和使用方法，还有手工自制化妆品的方法等。芳香疗法的基础知识与运用方法，在本书中都能查到。
除此之外，本书对于精油的选购、调配方法，也有详细的说明，为读者提供最有力的帮助。
芳香疗法能让我们的生活变得更丰富多彩。希望本书不仅能够让你享受精油的芳香，还能够让你和家人朋友一起度过健康的每一天。
使用精油之前，请务必阅读以下内容。
● 请认真阅读第3章中每款精油的注意事项以及你购买的精油所附的说明书等。
● 请不要将精油原液直接涂抹在皮肤上。如果不小心沾到，请立即用大量清水冲洗。
● 绝对不能饮用精油。不小心误饮，请立即用大量清水漱口，并立即前往医院就诊。
● 请不要让精油接触到眼睛。不小心接触到眼睛时，请用大量清水清洗，并前往医院就诊。
● 精油沾到家具，可能会引起变色或变质。不小心沾到时，请立即用纸巾等擦拭。
● 精油靠近火源，可能会引发火灾，请不要在火源附近使用精油。
● 请将精油保存在儿童与宠物触摸不到的地方。
● 请根据身体状况决定是否继续使用精油。
● 本书介绍了各种有利于心理和生理的精油以及使用方法，但是精油并非药物，不能替代药物使用。孕妇以及身体状况不佳的读者，请在使用精油前咨询医生。