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拌叉烧鸭胸

主料: 鸭胸20千克、黄瓜20千克

配料: 香菜0.5千克、红椒1千克

调料: 盐0.25千克、味精0.1千克香油0.05千克、葱油0.2千克

营养价值

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

制作方法

(1)将鸭胸用叉烧酱、蒜蓉瓣酱、糖、葱、姜、盐、味精适量腌制,12小时之后用烤箱烤熟,温度在180度,切片备用。

(2)将黄瓜洗净切块,红椒去籽切块,香菜去根切段。

(3)将主、配料与调料拌匀装盘即可。 DqsNFwy2koAOYEsqBSUqCLRXeV7xcC6BM37ENCpilML0geCw6ngwb0I5/zbyxnms

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