本卷首先论述了人的寿命与先天禀赋，以及盛壮衰老乃客观存在，强调养生的重要性，继而指出四季不同的养生方法总纲——“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”。同时，提出了“不治已病治未病”这一预防疾病的伟大理论。 pk4fx6Nf8O8kHk8heBwcu9YWwl7zFfZDSAtqDOd0Ys05oz3KrbOJW5O2EA33OfLg