前言

咨询技能并非只是一些单纯的技巧（technical skills），而是一种存在（being）的技能。虽然掌握相关的背景理论知识会对咨询有一定的帮助，但最重要的咨询技巧是与咨询师的个人成长密不可分的。我们不可能仅通过读书或者积累学术知识获得情商，也不可能仅通过书本使自身处于充满内在力量的空间。这些需要内心的工作，需要咨询师们敞开自己，面对自身的自我疗愈资源。

咨询师是生活的导师。这意味着他们应该达到一定的纯粹度与内在平衡，可以让人们把他们当作镜子。咨询就是镜射（mirroring），咨询就是赋力（empowering）。如果一个人与其内在的力量空间缺乏强有力的联结，他就不可能赋予旁人力量，这个联结是指与其更深的自我相连，与其本性相连。这只有在直面、拥抱、治疗其“内在小孩”——这个情绪不平衡且易感的内在空间之后，才会发展起来。

这本书是从我提供的培训中孕育发展出来的，我努力提供发展技能的实用工具，同时也提供启示和顿悟。如果你感觉本书在某些方面混淆了咨询师与来访者，那么，不要紧，这是我有意安排的。咨询师与来访者都在一个学习的过程中，都需要发展同样的技能。因此，在整本书中，我们都将从自我成长和发展的视角来探索和学习咨询。不论你教授什么，你首先必须亲身实践。

咨询师是一面镜子，是一位老师，也是一个学生。

咨询师是一面镜子。因为咨询师至多只能是来访者的外在资源，要引领来访者回到他自身，与其感受、身体及内在小孩建立起联系，最重要的是与其内在父母、更深的自我、真实的自我或资源的空间相联结，治疗和成长的力量正是从这里涌现的。我们将会具体探讨镜射的意义以及如何最好地进行这项工作。但可以肯定的是，只靠咨询师一个人是什么事情也做不成的。只有来访者自身拥有可以赋予自己的力量，只有来访者自身能够做出选择——在痛苦与限制中成长，还是继续沉陷于痛苦与限制之中。咨询师无法对任何结果负责任，甚至当咨询异常成功时，咨询师也不应得到赞赏。事实上，我常常看到的是，不论咨询师在咨询过程中做了什么工作，来访者的进步依靠的都是他们自身内在的改善。这就好像是，来访者只有在他们准备好时才来咨询，他们前行的方向是他们早已选择好的，他们要走的道路也是早已选择好的，只需要咨询师轻轻地牵着他们的手……因而，如果有结果与成效，也是和来访者密切相关的。这是由来访者决定的，也只和来访者有关。咨询师不需要任何关于咨询进程或结果的评判。咨询师只是在那里将观察到的反射回去，以“一切都很美好”的方式展示出不同的选择。如果一个咨询师完全整合内化了这种态度，他就不会有任何压力。作为一名咨询师，你只能成为你自己，只能信任你自己，给予来访者最好的自己。即使来访者决定放弃，咨询师依然知道这不是失败，只是经历，只是学习的过程。失败只存在于我们对经历的评判中。实际上，只有经历，没有评判，没有愧疚。当咨询师很好地处在平和自信的内在空间时，他就是一面最有效的镜子。

咨询师是老师，他能够通过其“存在”的方式展示前行的方向。他展示出一种存在的特质，一种呈现、倾听、同感的特点。咨询师的自信与内在空间是来访者不知不觉中迫切寻求的，这将引领来访者回到他自身内在的力量中。老师就是要帮助学生挖掘、展现他的潜能，展示这种内在的力量，这是他本已有却并不自知且还未显现的力量。

咨询师也是学生，他知道学无止境。他从任何情境中都可以找到一面镜子，在来访者身上更是如此。不论咨询师见证了怎样的疗愈过程，这也是他自己的疗愈过程。咨询师清醒地将这些整合到自己的存在之中，他可以将外在发生的一切放在内在空间中体验。我们不像我们可能认为的那样与其他人没有关联。我们所觉察到的任何事情，实际上也是我们自身的一部分，就像我们在梦境里将我们的情绪、感受和想法投射在或熟悉或陌生的面孔上。我们日常的生活其实也是如此。经常让我感到触动的是，我好像会吸引某些来访者，他们需要解决的问题正是我自身必须解决的。即使问题并不完全一样，至少也有某些关联，我可以从中识别出自己的问题。我常常很明显地感觉到我从自己的工作中受益。有时候，当我意识到我对来访者所说的话正是我要对自己说的话时，我禁不住在内心笑着对自己说：“我说得多好啊！我确信我听到了！……开始行动吧！”

在我引导来访者做内在体验或观想练习时，他们逐渐进入自己的内在空间，敞开自我去体验自身的感受。此时我也闭上眼睛，开始觉察自己的感受，我知道我的身体会给我一些线索，去抓住与来访者协调一致的细微感受。即使我需要睁开眼睛核对来访者的状态，我也会继续跟进自己的内在。我知道，任何治疗过程都有赖于我自己，正如来访者靠他自己一样。正因为如此，我感到我们在一起做着同样一件事情，我们在走同样一条路……

当然，当咨询师的个人问题影响到他与来访者的关系，当有些事情让咨询师触碰到他自己的个人禁忌，触碰到他受伤的内在小孩，这就需要督导来解决。任何引发咨询师离开自己的“中心”、离开自己内在的力量与信心空间的情况，都需要进一步去探索澄清。同样，任何“同情”的感受都将使咨询师加入来访者的受害模式和信念系统中。只要咨询师的情绪被激起或者开始评判，就需要进一步去觉察、探索，这些投射需要更多内在的工作。

咨询从来不会是一种负担，也从来不应是一种压力。最好的时候，我感觉我的来访者就像朋友，来找我进行亲密的聊天。他们来的时候，我感到高兴，并盼望再次看到他们。咨询过程是完全自然流畅、随机应变的，受直觉的自我来指引。所以，咨询是让我们与更深的自我或者本性保持联结的永久且极好的学校。这是精彩美妙的工作，关爱接纳他人一如我们接纳自身，完全处于我们的内心：毫无评判地映射，不论对和谐还是痛苦，始终充满关爱，视每个人都是精彩的存在，重新发现自我的存在，带着完全的信任与其携手，向着他们要去的地方……

在培训中（这本书就是其结晶），我旨在从超个人（transpersonal）心理学的视角提供一套连贯、整合的咨询治疗方法。超个人意指通达并超越个体人格，其确切的意思是，我们并非我们的“人格”，有一种“深刻的本性”可以为我们所认同，我们可以向其敞开。超个人心理治疗认为，我们都拥有无尽的内在资源，可以应对任何我们可能遭遇和面临的挑战。其关键在于要敞开面对这些资源，帮助来访者扎根于可以称之为“内在父母”的空间，基于此，来访者可以面对并治疗其受伤的“内在小孩”。我致力于从这个视角出发，为年轻的咨询师及专业学生提供切实有效的理解及技能。我的目标是实践而非学术领域，我对论证我的方法或者发展一套理论毫无兴趣。有人已经做过这样的工作，我只是要使各种理论更为清晰好用。

我不会给出所有可能的方法，因为对咨询究竟包括哪些内容，人们有很多不同的理解，有数不清的不同的方法。在这里，我只是分享我的工作方法，通过主要的几个方面，以及最实用的层面，与年轻咨询师以及专业学生交流，供其汲取并运用于工作。

“超个人视角”提供了一系列针对咨询过程的极为基础的、具体的工具，在我看来，任何一个咨询师都应当掌握，并将其整合。这些技能应该是咨询师基本的态度和自身存在的一部分。此外，还有很多补充工具，咨询师可以根据个人的特点和具体的要求进行选择。在本书中，我主要关注我认为的超个人视角在咨询中的基本资源。

当然，超个人观点更具开放性，它把成长和治疗包括的所有种类的工具整合为一种连贯一体的解释。因此，超个人观点更像是一种新的治疗范式，而非一种可以精确定义的方法。这一范式把心理学新近的发展整合进一个更为开放的理解人类本性的视角之中。这一范式不仅带有哲学意味，而且为治疗提供了非常有效的解决办法，这将是我们要关注的。

我的工作扎根于Fritz Perls的格式塔方法、人本主义心理学、超个人心理学的新发展、Milton Erickson的催眠疗法、NLP和Roberto Assagioli的精神综合法（Psychosynthesis），甚至还有一些古老的佛教修行和瑜伽传统中的呼吸、观想和思维控制方法。这些操练方法已经在当今世界普及，因此已经不再与某个特定的意识形态相联系。如Ken Wilber一样，我把人看作一个整体，将身体、情绪、思维和灵性整合为和谐的一体，向更深层（也是更高层）的自我开放。虽然我自视为超个人心理学家，关注如何使个体联结其深层的无尽的力量与关爱，在任何适当的时候，帮助人们体验其深层自我，从更为开阔的角度对自我进行觉察，但我觉得标签没有太多意义，最终一切都要回到“我们是谁”这个问题上。这个问题——也只有这个问题——蕴含着成长与治疗的潜力。

我从Stephen Wolinsky的量子心理学、Hal和Idra Stone的内在对话、Gay Hendricks的身体中心疗法和其他很多人身上受益匪浅，从丰富的培训中收获甚多，一一列出将会使本书变得冗长。最近一段时间，我发现Eugene Gendlin的“聚焦法”也开始为人所知。我对我的工作方法与“聚焦法”有很多相似点感到惊讶，这个方法强调“内在工作”的重要性，倾听身体，识别当下的情绪感受及身体的感受，分离并觉察这些感受，与自我中通过躯体感受表达那一部分进行对话。我高兴地看到这个方法为我的实践及咨询策略的教学提供了扎实的理论及哲学基础。“内在小孩”与“内在父母”这些概念已经被广泛用于心理治疗领域，这也显然指明了相似的现实。我发觉Gendlin的“聚焦法”对未来长远发展的可能性以及其中最神奇的倾听我们的感受（felt sense）、我们深层身体的真实情况等技能持开放的态度。然而，本性这一概念，扎根于本性、目标、责任、转化与我们记忆关联的情绪能量等，在“聚焦法”中还未涉及，而这些却是我的方法的中心（如同很多“超个人”方法）。这可能只是个时间问题，因为我感觉到国际上围绕“聚焦法”的讨论非常活跃，富有创造性与启发性。

我还想强调提供一个良性的、健康的、包括补充方法的整合体的重要性。虽然“内在工作”可以让任何人受益，在很多个案中是必要的，而“焦点解决”方法在很多情况下也是必需的。对梦进行工作是另一个极有创造性的选择，对身体信号的理解也是如此。这些是我想在此探讨的，当然还有很多其他的方法。

我在整本书中都聚焦于咨询师的个人成长：所有这些技能首先是我们自身获得成长的工具。请你先行实践，进入你自己内在的中心，进入你自己内在的疗愈之光。超个人范式邀请咨询师“改变”，这将展示并引导其进入开放的心灵及转变的意识之中。容我再强调一次，我们所能给予求助者最好的、最重要的礼物，是我们自身的心灵脉动，是我们自身作为一个存在体的特质。只有借此才可真正地激发鼓舞他们，去发现自身内在的力量如何让自己找到最深层、最热切的渴望。我们给予我们“自身”，作为回馈，他们给予他们“自身”，我们在一起学习、成长。