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内在小孩的治愈蕴含在对内在父母的找寻中，它需要的是关注和富有滋养性的关爱，而非“我这么想就是对的”“我确实有十足的理由如此痛苦”之类的一味溺爱。内在小孩需要的疼爱是去除认同，应对它说：“我与你在一起，我知道你的感受，你很痛苦，这是可以的，不过这只是一种感受，只是一种能量。我们可以让它释放。让我们一起呼吸，这样我们可以通过它一起成 长……”
内在小孩也许想要如此争辩：“可是这个（或那个）怎么办呢？……我是不对的？”内在父母可以把内在小孩带回身体：“在这里，此时此刻，我们的感觉是怎样的？只是感觉，不需要任何的思考和想法，只是和我在一起，知道一切都很好……”
内在小孩需要的既不是被怂恿去激化冲突与痛苦，也不是被拒绝、评判或者指责。在此没有对或错，需要的就是陪同与认可。为了做到这一点，我们需要进入内心的能量、深入我们的感受。我们需要的只是从一个空间转换到另一个空间，从那个认为“我是痛苦的”内在空间转换到另一个空间，它会说：“我感到痛苦，但我不是那个痛苦……我可以感受它，我能够转化 它……”
对你的内在小孩说话，去除你对感受的认同，但你仍需要面对你的感受。康复与转化蕴藏在可以如此对话的能力中：“我感受到你的感受，我与你在一起……让我们一起呼吸进入那个感受，让我们把感受放大一些……没有恐惧，只是呼吸……这只是一种感受，只是能量……让我们把这个能量转移到我们的内 心……”
不论何时，只要你认识到你内在的恐惧，就应敞开面对这种感受，就应和它一起放松，对它打开你的心扉。通过这种方式，你就能把能量引领到另一个水平上。你把恐惧转化为关爱，实质上就是把能量提升到不同的振动频率上。我们将在第六章更深入地探讨这个过程。
内在小孩与内在父母之间相互调和的过程，就是“低自我”与“高自我”之间的调和过程。可以说，这是本性的复原与成长。这会带来我们寻求的内在和谐，与本性的一致，这将会引领我们走向成熟、内心的平衡与平和，并且使我们富有力量。当内在小孩被带到安全与平和之中，它就能感觉到与我们本性的联结，与我们自身富有爱心的内在父母的联结，我们就可以放下任何外在的困难和挑战，找到内在的平和与信心，我们就可以再次敞开面对“一切都很美好”的状态。我们可以看，可以感受，还可以接纳。我们可以保有自由，真正的自由，感觉到联结、开心，拥有力量。
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内在小孩与内在父母
之间的调和是
本性的复原。
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所以，我们所需要的技能和来访者所需要的技能，都是如何从一个空间转换到另一个空间，如何从内在小孩的空间转换到内在父母的空间。那么，如何与我们超越痛苦经验的那一部分重新进行联结呢？在实践层面，这意味着我们必须带领来访者——
从过去（或未来）取向转换到此时此地。
从头脑转换到身体。
从紧绷的状态转换到放松的呼吸。
从否认、抵抗转换到接纳，只是感受。
从比较、评判、抗争转换到观察、放手，看事情如其所是。
从受害者转换到负责任的创造者。
从无力转换到富有力量。
从以头脑为中心转换到以心灵为中心。
这是我们下面要探讨的：如何帮助来访者与资源建立联结？如何转换不同的空间？如何重塑感受及认知模式？