一、匹配

“匹配”意指你的整个态度（包括言语和非言语行为）调整到接收来访者内心和外在的表达上。你的整个身心完全与来访者接触，传递出接纳与理解的信号。这给予来访者安全感以及使双方更好的交流。

你的身体应对来访者表达欢迎与开放，这包括你在房间里的位置、你坐的位置、你的姿势等。作为一个原则，咨询师应注意不要交叉双臂和双腿，而要放松地坐好，面带平和的表情，保持目光的接触。你的声调同样很重要。你可以与来访者适度共情，不过，你不需要对他表达怜悯。如果你关心的是赋予你的来访者力量，那么，你应这样认为：他是一个完全可以为其自身负责的人，他拥有所有应对和解决挑战的必要资源。

在我的理解中，匹配远远不只是外在身体语言的表达，它还包括对来访者的内在体验。你可以通过查看你自己身体的内在感受来感觉他的感受，这可能只是个模糊的暗示，但是我经常注意到我的身体给了我一些信号。譬如，我可以感觉到胸部、喉咙或者心窝有股张力，我的身体同样会告诉我这股张力在什么时候已经离开。所以，我可以从自身的内在体验对来访者的状态进行检查核对。这并非什么超常非凡的事情，一切自然而然地发生。我们自动地与我们周围的人“调谐”。我们根据自身的接收能力，以不同的强度，每时每刻捕捉并感觉他们能量的振动。重要的是我们可以识别出来，我们只是“感受”，没有任何吸收。如果我们不恐惧这种能量，它就无论如何也不会伤害我们。这就是“调谐”。

你可以很容易地发展你的觉察意识，你身体自发趋于“匹配”那个你给予关注的人。当这一切发生时，重要的是保持对这一事实的觉察，这只是对来访者感受的镜射。这不是“你的”感受，这仅是对能量的一种觉知。积累一定经验后，你将获得更大的信心，这会成为一个有用的工具。这种内在的匹配，还会使你与来访者一起转换能量变得更简单。你指导来访者进入内在工作，在你指导他做时你也跟着做。你也闭上眼睛（但会不时察看来访者），一起呼吸，一起观想并指引能量。

有人问我是如何培养发展感觉来访者感受这一能力的，这完全在于你安于当下的存在品质，不论是对你自己，还是对来访者。当你在“看”、在“感受”，只在“当下”，而非卷入思考分析时，你就可以觉察到那些细微的调谐信号，虽然你可能把它们与你自身的感受混淆，但它们并不像你自身的真实感受。它们当然要求你处在平和中，完全不被来访者所发生的事情局限和束缚。然后你开始认识到你所感觉到的世界与他的感受有关。你可以开始练习：你的身体里有什么信号？有什么地方感觉到紧张吗？你可以把它与你周围的这个地方、这个团队的能量联系起来吗？……尝试在各种场合情境中不断探索。

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匹配概要：

采取与你的来访者相似的姿势（没有讽刺或模仿）。

确保你的身体表达开放（不要交叉双臂，坐好，放松）。

参与到来访者的体验中——

“我可以在我的身体里感觉你的感受……”

“我与你一起呼吸。”

感受能量。

把能量调谐到同样的波长。

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