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“的确如此，是那样啊……”
“对，是那样的……”
“（糟糕！沉默……）您有孩子吗？”
“哎！”（怎么这么突然？）
很多人认为“谈话中途停顿会很尴尬”“必须先说点什么”。或许这就是所谓的“沉默恐惧症”吧！它无疑是一种无益的说话方式。
因勉为其难、填补沉默时间而连续发问，会让对方有一种被审讯的感觉。但如果总是谈及自己，也会给人留下不好的印象。总想填补沉默时间的人，看起来不够从容，没有魅力。
因此， 有益的说话方式是不害怕沉默。
谈话的目的是让双方心情愉快地进行沟通，并没有哪一方必须发话的规定，很多时候是不需要活跃气氛的。
勉强自己填补沉默时间，有时也会妨碍对方说话。
原本谈话的时机、大家思考的速度都会有所不同。
即使对方看着好像陷入沉默，也有可能是在仔细思考要说的话。有些人是需要一边仔细认真地思考，一边慢悠悠地说话的。
谈话速度变慢时，不必担心会陷入沉默，注意不要打断对方，不要分散对方的注意力。 有效的做法是静等，用微笑的表情暗示对方“然后呢？”
所谓让自己和对方都感到心情畅快的谈话，是放松的谈话。
如果一方感到紧张，觉得必须填补沉默时间，那么交谈将不再轻松。
如果你紧张起来，就必然会被对方察觉，对方也会随之紧张。
因此，不仅不要紧张，反而要有意识地创造能够沉下心来谈话的环境。
比如座位的位置。
很多人会觉得与对方面对面的话，眼睛便不知道要看向哪里，一旦视线交会，心里就会产生“必须说点什么”的感觉。这时，选择类似吧台那样的并排座位或许更好一些。
要擅长倾听，引导谈话，回避这些让自己产生危机感的情况。有必要充分考虑自己的情况，从而做到沉稳地倾听。
益 如果能够平静地进行交流，就不会感到尴尬
