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许多人觉得有“老是焦躁不安”“莫名烦闷不堪”等情绪波动，是自身的性格问题。
普遍认为，每个人都有的情绪是发自内心，但所谓的“心”究竟在哪里？
一看见喜欢的人，一遇到紧张的场面，胸口都会怦怦急跳。所以从前都以为“心”就是指心脏。
然而，随着医学进步，我们了解到“心”不是指心脏，而是指大脑。所有的喜怒哀乐情绪，都是大脑的变化引起的。因此，情绪由大脑产生，也受大脑主宰。
有些读者想必会问：“更年期障碍不是也会影响情绪起伏吗？”确实如此，谈到情绪是否“全由大脑掌控”，倒是无法全盘说“YES”。
各位应该都听过，当女性进入更年期后，由于激素失去平衡，会很容易焦躁，有的人也会变得暴躁易怒。
最近的研究显示， 男性激素较多的人，不论男女都更善于交际。 由此可知，体内分泌的激素也会以各种形式影响情绪。
人体虽然有免疫功能（这是保护身体的一种机制），但免疫功能一旦下降，情绪就会受影响。例如，我们因免疫功能下降而感冒时，身体不适会影响心情，自怨自艾地心想：“我就是工作能力差的废柴！”又或生病时备感孤单、脆弱，想找人安慰，因而对照顾自己的人产生好感。免疫功能下降，成了身体变化的引爆点，自然也有可能改变情绪。
不过，激素的分泌与免疫功能同样都会经由大脑作用影响情绪。大致上来说，几乎所有情绪都会受到大脑某种作用的影响。
本书主要探讨的便是大脑与情绪的关系，这一点还请各位先了解。