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说实话，现在我们以为好的东西，往往对身体，特别是孩子的身体并不好。以生日蛋糕为例，过生日时大家都爱买，但有的孩子吃了过多的生日蛋糕后第二天就发烧、咳嗽、哮喘。为什么？生日蛋糕是什么东西做的？除了面粉，还有各种人造的添加成分。
有一次，我在某个大学给企业家讲课时，随便问了一个问题：“你们有没有做蛋糕生意的？”大家全看向一个同学，我说：“肯定是您了，讲一讲，蛋糕是什么做的，为什么有的孩子吃完就发烧、咳嗽？”
这位企业家投资了很多蛋糕店，他说：“说实话，我要是全用天然成分的原料来做蛋糕的话，我竞争不过人家。人家卖200块钱，我也必须卖200块钱；人家用人造的东西来做，我也得用人造的东西来做。但是，我劝同学们买来生日蛋糕之后，把上面的奶油刮掉扔了，只吃下面的蛋糕……”
他跟左右的同学这么讲：“你们买我的蛋糕，要把上面白的部分全都扔了。”为什么呢？因为那是人造奶油做的，里面有反式脂肪酸，这种东西对人体不利。
其实蛋糕里除了反式脂肪酸，还有各种香料，这些都对身体很不好。所以，家长们最好学会自己做蛋糕，只有自己做才能尽量使用天然材料。
要让孩子习惯吃天然的东西。否则，孩子知道香料的美味，总想吃的话，只用几次就能把孩子的脾胃吃垮了。
还有各种让孩子眼花缭乱的零食，里面添加了各种各样的东西。记得我在2007年读博士的时候，翻译过一篇英国某个期刊上的文章，说英国科学家研究证明：有人工合成色素的饮料喝多了以后，会导致孩子多动症的发生。
另外，现在各种各样的养殖方式非常糟糕，养殖的过程中添加的药物比较多，所以未来的食品安全问题比较突出，我希望家长如果有条件，要尽量给孩子吃无公害的肉类食品。
我走遍大江南北，反复和大家探讨，什么肉干净，最终一致觉得可能羊肉好一点儿。因为羊吃东西比较小心谨慎，又很难圈养，必须放养，所以羊肉相对安全一点儿。而且羊肉是甘温的，吃了不上火。但是我们烹饪的方法有问题，在做羊肉的时候，往往会加花椒、大料等各种调味料。
我们知道新疆人经常吃羊肉，但他们是不上火的。好多回族人和我探讨：“为什么你们吃羊肉上火，我们天天吃都不上火啊？”因为我们爱吃加佐料的红焖羊肉，而他们就是清水煮羊肉，而用清水煮的羊肉是很平和的。
为了孩子的脾胃，我建议大家在有机农夫集市去买健康的肉，现在很多地方都在饲养符合有机食品标准的禽畜。在我的老家东北，我们吃的有机肉全都是安全的，我父母吃的青菜也都是尽量买有机的。
食品安全一定要过关。有了这个意识，孩子脾胃的健康在食物入口前就能得到很大程度的保障。