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我觉得，家长有一个心态很有问题：宝贝太可爱了，我愿意把世界上最美好的东西都奉献给你。美好的东西最直接体现在哪儿——好吃的东西，一定要把各种各样好吃的都给孩子。孩子的脾胃天生比较弱，家长又难以掌握节律和尺度，所以一不小心就会给孩子吃得过多。吃多了就把孩子给伤了，造成积食。
孩子的各种身心问题及其症状的根源是什么？可以这么说，往往都起始于脾胃失调。
每个家长一定要统一思想：我们不需要给孩子补充那么多的营养。全家都要明白脾虚的病理和严重性。
孩子吃东西控制不了自己，经常一吃多点儿就糟糕了，为什么？就像电脑死机的原理一样，我们都知道，电脑开一个文档没问题，开一万个就不行了。孩子也是这样。
不知道为什么，好多家长都这么认为：我家孩子正在长身体，或者天生体虚，得多吃点儿好的、所谓营养丰富的东西——比如说大鸡腿等富含营养的食品，这样才能满足身体的需要。但让孩子多吃这些东西，往往会吃出问题。所以大家千万不要被“虚”的概念所吓住，不要总认为自己孩子虚，而给孩子多加营养。
以前农村的孩子能吃到什么？就是玉米、高粱米，没吃那么多肉，身体却很结实。你给孩子吃很多的肉，反而出问题了，为什么？
很多企业家的食谱中，海参、燕窝、鱼翅……应有尽有，营养足够丰富，但是他营养好吗？往往这样的人营养是最差的。为什么呢？肥甘厚味将脾胃堵了，身体不吸收营养物质，结果反而血虚了。所以我给这些企业家讲课的时候，发现他们吃得特别好，却贫血了。因为跑到他肚子里的营养已经超过身体能承受的底线，反而不吸收了。
父母一定要记住：不要把你认为好吃的东西给孩子吃，粗茶淡饭、五谷杂粮其实是最好的。 现在，我们的孩子在饮食上可选择的太多，但是这样的选择往往会出问题。