下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
了解自己，从接纳自己开始
如果我跟你说人常常不能接受的不是别人，而是自己，你是不是会觉得我有毛病？或者觉得我是为了博眼球，语不惊人死不休？
那我问你，你有没有羡慕过别人，希望成为别人的时候？
比如，那个女孩儿长得好漂亮，我要是也像她那么漂亮就好了！
比如，为什么那个男孩儿学习好，体育又好呢？我哪怕只占他一半，只学习好就行了！
比如，王思聪那么有钱，我能有他十分之一，不，百分之一，千分之一就可以了！
还比如，吴磊（电视剧《琅琊榜》中小飞流的扮演者）跟我一样大，但人家有颜有钱有名气，我要是他该多好哇……
类似以上种种念头，你肯定会偶尔有过。
虽然很多时候这种念头我们也只是在特定的时候出现，一般想想就过去了。但你的这种念头的出现，说明了什么？
说明你潜意识中嫌弃自己！
这一点常常被我们忽略。因为这个评价和看法通常是潜意识的，我们可能无法意识到这个过程，而只是感觉到不好，不舒服。当我们有心留意自己的感受，便可以更接近潜意识中的自己。
你羡慕那个女孩儿长得好看的时候，就是在嫌弃自己不够漂亮；
你羡慕那个男孩会读书又会打篮球的时候，就是嫌弃自己既不会学习也不会运动；
你羡慕王思聪有钱的时候，就是嫌弃自己没本事投胎；
你羡慕吴磊有颜有钱有名气的时候，就是嫌弃自己既没颜又没钱更没名气……
难道不是这样吗？
你看那个矮个子女孩儿，每走一步都被痛苦折磨着也不肯脱下十厘米的高跟鞋为什么？因为她觉得她不够高……
但是假如你走在大街上，迎面看到一个身高只有一米五的成年女性，你会嫌弃她吗？你最多会思量一下，这个女孩长得好矮哦，然后呢？没然后了！只要她不是奇装异服的出格者，或言行举止异于常人者，你绝对不会对她心生嫌弃。
但为什么你常常对自己只有一米五的身高心生嫌弃呢？
同理，自己朋友少，嫌弃自己；
自己不会读书，嫌弃自己；
自己不会赚钱，嫌弃自己……
原来，我们似乎无时无刻不在嫌弃自己呀！
如果说，因为认识到自己的某个不足，那么，通过一定的努力和学习，以使自己更优秀，这不是嫌弃自己，这只是能正视自己的缺点。
但有些不足我们是没办法通过自己的努力去改变的，比如身高相貌、父母、肤色等。难道我们就要因为自己比别人矮、比别人丑、比别人穷，从而一辈子瞧不起自己，在别人面前抬不起头来吗？
可是那个人是你呀，是独一无二的你呀！
或许，有人会嫌弃你矮丑穷，但你的父母嫌弃你了吗？大部分父母是不会嫌弃你矮丑穷的，为什么他们不嫌弃你？因为你是他们的孩子，他们爱你，所以才“母不嫌子丑”。但万一很不幸，你是那个姥姥不疼舅舅不爱的一个，那么，你就更不能嫌弃自己了。因为都已经没人喜欢你了，至少你自己要喜欢你呀！
但其实让你喜欢你自己，真的比说服别人来喜欢你要难得多。
所以，说服别人喜欢自己不难，说服自己喜欢自己很难。
当你明白这个感受和你无意识中对自己的看法和评价有关，那么你可能找到了一个切入点：通过改变对自己的看法和评价来改变自己的感受。但是这些的前提是，你要先知道自己的感受。
我为什么花这么大一段笔墨想让你喜欢自己呢，是因为唯有当你自己喜欢自己的情况下，你才会自信！你的自信，不是来源于外界对你的赞赏或认可，而是来自你对自己的赞赏与认可。
而唯有一个人自信了，他才可能真正成功。一个没有自信的马云是无论如何也创建不出阿里巴巴的。
那么，要如何说服自己喜欢自己呢？
我们都知道，想要说服别人，我们是想办法让对方说“是”。这其中的“想办法”包含了专家意见、书籍指导、过往经验等。
而要让自己喜欢自己，也可以从让自己对自己说“是”开始。
让自己对自己说“是”并不是简简单单地对自己说“我很强”“我很棒”“我能行”这些。这只是自我肯定，也可以说是一种容易导致优越感或者自大的行为方式，这是自己对自己的撒谎。
真正的自我接纳是先诚实地接受客观现实。要能够分清“能够改变的”和“不能够改变的”。接纳那些不能改变的部分，努力改变那些可以改变的部分。
我们要学会问自己几个问题。
问问自己，真的觉得自己的存在就是多余的吗？既然不是，你为什么要嫌弃自己？
问问自己，自己为了让别人喜欢自己做过哪些努力，成功了吗？
问问自己，如果别人都喜欢自己了，自己还会讨厌自己吗？
最后再问问自己，如果你一直嫌弃自己，自己身上那些让自己讨厌的地方就会因此消失不见吗？
最后，聪明的你得出了什么答案？
不论你喜欢还是嫌弃自己，现实都在那里。
要学会做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。
“不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件地接纳自己。”
让我们从学会接受现实的“这个我”，从喜欢自己、接纳自己开始，然后像马云一样，让自己的长处闪闪发光。